嗓子疼吃什么好？嗓子疼的缓解方法

嗓子疼吃什么好？嗓子疼的原因有很多，不仅仅是感冒会导致嗓子疼，所以缓解嗓子也要根据具体的情况来选择。缓解嗓子疼的方法有很多，也可以吃一些可以缓解嗓子疼的食物。今天，就来具体看看嗓子疼怎么办吧。

嗓子疼的缓解方法

鸡蛋清冲水。这个方法治疗嗓子疼的效果非常好，不过比较重口，受不了鸡蛋腥味就不要尝试了。将一个鸡蛋打破小口甩出蛋清至碗内，不要蛋黄，之后加适量沸水冲开，加焖3、5分钟，我们也可以根据自己的喜好加入煲汤，待温度合适后即可慢慢饮下，每次小口慢慢咽下，可以缓解症状。

浓盐水反复漱口。一旦出现了嗓子疼的情况，我们可以使用浓盐水反复的漱口。准备一水杯加入食盐适量，之后导入开水。之后等待它冷却。虽然是淡盐水，浓度比平时饮水大，不过口感也会有一点先，这个时候不要喝下去，注意水温别太热的时候就漱口。

多喝水。在日常工作中，有部分的工作群体需要每天不停的讲话，比如教师、讲师、解说员、主播等等，这部分群体在每天长时间的讲话后，正常都会发生喉咙干哑的情况，在这种情况下，就需要多备一些水，在讲话过程当中，多喝水，让嗓子时刻保持湿润的状态，也就能很好预防嗓子干哑和嗓子疼痛的症状出现了。

胖大海泡水。如果经常发生咽喉疼痛的情况，也是可以选择使用胖大海泡水喝，因为胖大海本身是有着治疗咽喉疼痛、清热解毒的功效，对于嗓子疼痛的情况具有很好的疗效，特别是对于一些上火引起的咽喉疼痛、咳嗽等效果会更加的明显，同时胖大海还具有清理肠道、通肠利便的功效，如果因为上火发生的便秘，这时也是可以服用胖大海的。

与此同时，有哪些食物可以缓解嗓子疼呢？

嗓子疼吃什么好

莲藕。莲藕中含有大量的单宁和黏蛋白质，而单宁具有消炎的作用，蛋白质能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。

银耳。银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等，从而排出体内的火气和毒素。

枇杷。枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

梨。首推当然是梨，其味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

如果嗓子疼长时间没有好转，就要及时就医治疗。