左边肩膀连着脖子疼得受不了该如何处理？

左边肩膀连着脖子疼得受不了，可能由颈椎病、肩周炎、颈部肌肉劳损、落枕、肩颈外伤等因素引起，可通过多种方式缓解。

1. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫周围神经、血管和组织，导致左边肩膀连着脖子疼痛。治疗上，可采用物理治疗，如牵引、按摩、热敷等，能缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力；也可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，起到消炎止痛作用；病情严重时可能需手术治疗。

2. 肩周炎：肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，炎症刺激可引起肩部疼痛，并可放射至颈部。治疗时，可进行康复锻炼，如爬墙法、划圈法等，改善关节活动度；还可遵医嘱使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，减轻炎症反应；必要时可进行关节镜下松解手术。

3. 颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，颈部肌肉持续处于紧张状态，易引发劳损，出现疼痛。可通过纠正不良姿势，定时活动颈部；进行颈部按摩，促进血液循环；遵医嘱使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等，缓解肌肉紧张。

4. 落枕：多因睡眠时枕头高度不合适、睡姿不当，导致颈部肌肉扭伤、痉挛。可进行热敷，促进局部血液循环；轻柔按摩颈部肌肉，缓解疼痛；也可遵医嘱外用活血止痛的膏药，如活血止痛膏、云南白药膏等。

5. 肩颈外伤：如碰撞、摔倒等导致肩颈部受伤，引起疼痛。应及时制动休息，避免受伤部位进一步活动；受伤早期可进行冷敷，减少出血和肿胀；遵医嘱使用活血化瘀的药物，如三七片、跌打丸等；若损伤严重，需及时就医评估是否有骨折等情况，并进行相应处理。

左边肩膀连着脖子疼得受不了的原因多样，治疗方法也因病因不同而异。出现这种情况，可先尝试一些简单的缓解措施，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，做好肩颈部的保健。