拔完智齿后怎样减轻疼痛？

拔完智齿后可通过冰敷、服用药物、调整饮食、注意口腔卫生、适当休息等方式减轻疼痛。

1. 冰敷：在拔完智齿后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧的脸颊处。冰敷能使局部血管收缩，减少血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间约15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可重复进行。

2. 服用药物：若疼痛较为明显，可遵医嘱服用止痛药物。常见的有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等。这些药物具有解热镇痛的作用，能有效缓解拔牙后的疼痛。但需注意，应严格按照医生的建议服用，避免自行增减药量。

3. 调整饮食：饮食方面要以清淡、温凉、易消化的食物为主。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激拔牙创口，加重疼痛。同时，也要避免吃过硬、过热的食物，以免损伤创口。可选择喝一些米粥、面条、果汁等。

4. 注意口腔卫生：保持口腔清洁对于减轻疼痛和预防感染非常重要。拔牙后24小时内不要刷牙漱口，以免破坏创口的血凝块。24小时后，可使用温和的漱口水轻轻漱口，清除口腔内的食物残渣和细菌。但漱口时不要用力过猛，以免导致血凝块脱落。

5. 适当休息：拔完智齿后身体需要时间来恢复，应保证充足的睡眠和休息。避免剧烈运动和过度劳累，以免影响创口的愈合，加重疼痛。休息时可将头部稍微抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

拔完智齿后减轻疼痛需要综合多种方法。冰敷可在早期起到消肿止痛的作用，合理服用药物能有效缓解疼痛症状，调整饮食和注意口腔卫生有助于创口的愈合，适当休息则为身体恢复提供良好的条件。若疼痛持续不缓解或出现加重、发热等异常情况，应及时前往正规医院的口腔科就诊。