背上筋扭了通常会疼多长时间

背上筋扭了疼痛的时间受扭伤程度、治疗方式、个人体质、护理情况、年龄因素等影响。

1. 扭伤程度：轻度的背上筋扭伤，只是少量肌纤维的拉伤，损伤范围小，炎症反应轻，疼痛持续时间较短，可能1 - 2周疼痛就会明显缓解。而严重的扭伤，如大量肌纤维断裂，局部出血、肿胀明显，疼痛时间会显著延长，可能需要数周甚至数月才能恢复。

2. 治疗方式：及时且正确的治疗能有效缩短疼痛时间。比如在扭伤后早期进行冰敷，可减轻局部肿胀和疼痛；后期进行热敷，能促进血液循环，加速恢复。此外，使用药物治疗也很关键，如云南白药气雾剂可活血散瘀、消肿止痛，双氯芬酸二乙胺乳胶剂能缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛，布洛芬凝胶也有抗炎、镇痛的作用。若接受专业的按摩、理疗等，也有助于损伤修复，减少疼痛时间。若治疗不及时或方法不当，可能导致损伤恢复缓慢，疼痛时间延长。

3. 个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人，身体的自我修复能力较强，背上筋扭伤后恢复相对较快，疼痛时间也就较短。而体质较弱、免疫力低下的人，恢复能力较差，疼痛持续的时间可能会更久。

4. 护理情况：扭伤后注意休息，避免背部过度活动，保持正确的姿势，能为损伤恢复创造良好的条件，缩短疼痛时间。若不注意护理，继续进行剧烈运动或长时间保持不良姿势，会加重损伤，使疼痛加剧且持续时间延长。

5. 年龄因素：年轻人身体机能较好，细胞再生能力强，背上筋扭了之后恢复速度快，疼痛时间相对较短。而老年人身体机能下降，组织修复能力减弱，恢复时间长，疼痛可能会持续更久。

背上筋扭了疼痛的时间受多种因素影响，从轻度扭伤的1 - 2周到严重扭伤的数月不等。为了缩短疼痛时间，应及时采取正确的治疗方法，注意日常护理，同时结合自身年龄和体质特点，促进损伤的恢复。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨外科或疼痛专科就诊。