脖子僵硬两侧筋紧绷是怎么回事？

脖子僵硬两侧筋紧绷可能由颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部外伤、落枕、颈部受凉等因素引起。

1. 颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，颈部肌肉持续处于紧张状态，易导致肌肉劳损。肌肉劳损后，会出现局部无菌性炎症，刺激周围神经，引起脖子僵硬、两侧筋紧绷的症状。

2. 颈椎病：随着年龄增长，颈椎会发生退行性改变，如颈椎间盘突出、骨质增生等。这些病变可能会压迫周围的神经、血管和肌肉，影响颈部的血液循环和神经传导，导致脖子僵硬、疼痛，两侧筋紧绷，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。

3. 颈部外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等，会损伤颈部的肌肉、韧带等组织。受伤后，局部会出现肿胀、疼痛，肌肉会因自我保护而处于紧张状态，表现为脖子僵硬、两侧筋紧绷。

4. 落枕：多因睡眠时枕头高度不合适、睡姿不当，使颈部肌肉长时间处于过度伸展或收缩状态，引起颈部肌肉痉挛。落枕后，患者会突然感到脖子疼痛、僵硬，活动受限，两侧筋紧绷感明显。

5. 颈部受凉：颈部受到寒冷刺激，如吹空调、风扇直吹等，会使颈部肌肉血管收缩，血液循环减慢，导致肌肉缺血、缺氧，引起肌肉痉挛，出现脖子僵硬、两侧筋紧绷的情况。

脖子僵硬两侧筋紧绷是由多种原因导致的症状。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。对于颈部肌肉劳损和落枕，可通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状；颈椎病患者可能需要进行牵引、理疗、药物治疗等；颈部外伤则需要根据损伤程度进行相应的处理；颈部受凉引起的，要注意保暖。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨科、康复科等科室就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的姿势，选择合适的枕头，避免颈部受凉和过度劳累。遵医嘱使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等，可缓解疼痛和肌肉紧张。