有些痛苦只有自己知道
腹痛，腹泻，便秘，胀气
肠易激综合征(IBS)是一种非器质性胃肠道功能紊乱性疾病，由于遗传和心理因素的作用，导致胃肠道功能的易感性，出现胃肠道运动异常、内脏高敏感和粘膜免疫的变化，患者表现为与排便或排便习惯改变相关的腹痛或不适，并有排便紊乱的特点。本病的发生与精神因素关系密切。其临床特点是腹痛、腹泻、便秘，或者腹泻与便秘交替，常伴消化不良症状及神经功能失调表现。某些日常生活因素，如食物、精神紧张、工作压力、频繁夜班、生气甚至某些药物可诱发或加重IBS患者的症状。到目前为止，其病因尚不完全清楚。
肠易激综合征(IBS)就是属于胃肠功能紊乱性疾病，指的是一组包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便，持续存在或间歇发作，而又缺乏形态学和生化学异常改变的症候群。这一定义可通俗地把IBS理解为是一种肠道本身没有器质性病变（没有炎症、没有溃疡、没有感染、没有息肉、肿瘤），而只是肠道功能发生了障碍而出现一系列临床症状的综合征。
外因：肠道受到的外来刺激，比如进食了生冷、油腻或者刺激性食物；尤其是夏天，空调使用剧增，冷饮的冰镇食物大量食用，更易诱发。
内因：源于情绪、心理。心理上紧张和焦虑，工作的压力以及情绪的波动都有可能激惹肠胃，比如有的患者吃了刺激性食物后会比较担心发病，不想还好，越想就越可能使心理紧张，促使疾病的发作；还有的患者在参加重要会议或场合前，担心自己疾病会发作，在这种心理刺激下，疾病发作也就在所难免。还有一个重要的内部因素来自于肠道菌群的失衡。
1.腹泻型：每天大便3-5次，常常在早晨起床时或饭后，下腹痛后排出黄色水样或糊状大便，少数患者可混有黏液。一般没有脓血，排便后腹痛缓解。腹泻常与情绪、进食生 冷食物有密切关系。此类型的患者常有腹痛、腹部不适感，可发生于腹部任何部位，但最多见于左下腹部。疼痛性质多样，可表现为胀痛、痉挛痛、钝痛等，但不会逐渐加重。
2.便秘型：排便次数减少，每周排便1-2次，大便呈块状或硬便，排便时费力，常常需要使用泻药来排便。
3.腹泻便秘交替型：腹泻期间，也常出现正常大便或便秘，有时腹泻与便秘会不规则地交替出现。
1.肠动力异常。表现为肠道蠕动有时快，有时慢。
2.腹痛的阈值降低，比别人更容易感觉腹痛；
3.与心情关系密切，很大一部分患者是因为大喜大悲、动怒忧伤等情绪波动诱发该病发生;
4.感染。有部分病人是因为饮食不洁，或者吃了一些肠胃受不了的食物，比如生冷、辛辣、饮酒等之后，出现腹泻、腹痛等，最后遗留下这个病。
治疗消化道疾病最直接的方法，还是多补充人体内的益生菌，保护肠道壁上正常的生物菌膜，增强肠道消化能力和抵抗力。肠易激综合征病人的肠道菌群失调，补充益生菌可以改善肠道的菌群平衡，来实现对肠蠕动的调解，以及减轻一些非细菌性炎症的改变，所以现在用益生菌疗法治疗肠易激综合征是可取的，也是一种补充的治疗方法。
西药的治疗，要根据肠易激综合征不同类型，选用不同的药品。肠易激综合征目前有特效药，但都只是一些对症治疗的药，比如说有腹痛的症状，就选用解痉止痛药，如舒特，它是缓解胃肠道平滑肌的药；如果是腹泻的病人，选用一些止泻药，如液蒙停；若有便秘和胃肠动力不足的症状，可选用莫沙比利，帮助促进肠的蠕动。
中医的治疗方法是非常多的，比如说中药治疗，中医是讲究辩证论证，比如说脾虚的病人要健脾，湿热的病人要清热去湿，阴虚的病人要滋阴润肠。除了这种中药治疗以外，中医的治疗方法还包括针灸，如针刺、艾灸。另外还有其他的外治法，如局部的外敷药疗法，都能对肠易激综合征进行有效治疗的。
肠易激综合征在饮食上要根据症状选择食物。腹泻型：建议吃淮山药，特别是铁棍淮山，可以炖汤也可以煮粥，健脾去湿，有助于缓解腹泻；便秘型：如果是阴虚引起的便秘可以多吃点当归、芝麻和首乌等，有通便的效果，有助于缓解便秘。
1.保持乐观豁达及稳定的情绪，松弛身心，日常听听音乐，参加健身、旅行。
2.要对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒、咖啡、巧克力要禁忌。饮食
定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪食物；便秘者应多食纤维蔬菜、粗粮等。
3.要补充正常菌群，适量补充双歧杆菌和乳酸菌等，每天喝适当酸奶是比较简便有效的方法。 年轻人注意调整生活节奏，缓解紧
张情绪，以免导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现消化不良等症状。
4.若在腹痛、腹泻时，出现便血、贫血、消瘦并伴有发热、黑便等异常情况，要及时去医院排除器质性疾病。
益生菌是生活在人类肠道中的活细菌，是人体肠道保护的天然屏障，维持着肠道自身抵抗力。多种多样的益生菌可以使肠道内的菌群维持在平衡状态，保证消化道功能正常，帮助抵御感染性疾病，有助于加快感染后的恢复。 健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，它们按一定的比例组合，互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，即肠道菌群平衡。一旦机体内外环境发生变化，菌群的正常生理组合被破坏：致病菌增多，益生菌减少，就会造成肠道菌群失衡。
益生菌疗法是目前国际推崇的、在肠道水平对IBS有治本效果的安全方法。肠易激综合征的患者，他们的肠道菌群极不平衡，乳杆菌、双歧杆菌等有益菌大大减少，而一些像梭状芽孢杆菌等有害菌的数量就趁机大增，这些状况都可以通过益生菌疗法得以缓解。患者适量服用益生菌，增强肠上皮屏障功能，从根本上改善肠道内环境，恢复正常肠道功能。
益生菌有一定的减肥作用。因为胆汁是分泌到肠道里的，如果发生便秘，胆汁排泄变慢，胆固醇的吸收增多，长期下去会引起肥胖。益生菌可以吸附这些胆固醇，而且益生菌还可以促进肠道的蠕动，减少胆固醇的纯吸收，所以益生菌对减肥是有帮助的。
首先要明确一下，若只是单纯的便秘，没有肚子痛，就不是肠易激综合征。对于便秘的病人，肠道里的有毒物质会逐渐增多，服用益生菌是有好处的。益生菌其中一个作用就是可以固定、分解这些有毒物质，避免或减轻肠道炎症的发展。所以便秘的病人服用益生菌是有益的。另外小孩子也是可以服用益生菌的。
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