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小寒养生重在驱寒保暖补养肾气
2013年1月5日是二十四节气中的小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。在气象记录中，小寒比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三九”…【全文】
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中医养生坊系列之五脏养生之养心篇
中医里讲“心藏神”，意思是心脏掌控人的情绪。所以，心绪必须先稳定、平和下来，这样人才会长命百岁。《黄帝内经》讲：“心为君主之官，主不明，则十二官危。”意思是说，…【全文】
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24节气养生之冬至养生
2012年的12月21日是二十四节气中的冬至节气。冬至意味着进入数九天，最寒冷的天气来临。冬至这天阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养，是进补的最好时…【全文】
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2012家庭医生在线保健热文
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饮食养生书籍推荐:于康教你怎么吃
《于康教你怎么吃》 从日常生活中常见的营养观点入手，将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度，全方位解读人们对营养的认识误区；多角度分析…【全文】
