IT女白领心理健康调查

心理健康状态的自我评价
Q1.你对自身心理健康状态的评价为：
A.健康 B.亚健康（介于心理健康和心理疾病之间的中间状态） C.有心理疾病 D.精神病（严重的心理障碍）
Q2.你经常有以下哪几种（心理亚健康）状况？（多选）
A.记忆力下降，注意力不集中 B.思维缓慢、反应迟钝 C.长时间的不良情绪 D.不自信，安全感不够 E.其他 F.没有任何不良心理状态
Q3.你觉得自身的压力大吗？
A.很大 B.一般 C.没有
Q4.你认为你所面临的压力主要源自？
A.工作 B.健康 C.婚恋 D.生育 E.经济（住房、生活费用等问题） F.其他
工作对心理健康的影响
Q5.你喜欢现在所从事的工作吗？
A.喜欢 B.不喜欢
Q6.你认为目前的工作压力对你的心理健康有影响吗？
A.很大影响 B.有些影响 C.没有影响
Q7.你有因工作压力而失眠吗？
A.经常会 B.偶尔会 C.从来没有
Q8.你有以下哪些常见职场心理问题？（多选）
A. 职业倦怠感 B. 职场强迫症 C. 职场孤独症 D. 职场自闭症 E. 职场恐惧症 F. 职场拖延症 G. 压力成瘾症 H. 其他 I. 没有任何心理问题
减压与自我调适
Q9.你知道如何健康又科学地减压吗？
A.知道 B.不知道
Q10.你常用以下哪些方式减压? （多选）
A.逃避、闷在心里 B.向别人发脾气 C.暴力发泄 D.暴饮暴食 E.抽烟、酗酒 F.购物 G.运动（包括健身、散步、户外运动等） H.睡觉 I.旅行 J.看书，听音乐或者看电视 K.和亲人和朋友聊天 L.其他减压方式 M.从不注意减压
Q11.如果自我调适不能帮你缓解累积压力，你寻求心理医生的专业帮助吗？
A.会 B.不会
Q12.你有经常关注职场心理保健相关资讯吗？
A.有 B.没有
Q13.你的年龄？
A.20-25岁 B.26-30岁 C.31-35岁
Q14.你所从事职业的工作职能？
A.技术类 B.信息类 C.管理类 D.服务类 E.销售类 F.文职类 G.其他
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