老年人养宠物可以摆脱孤独症

有人说现在是宠物时代，什么宠物医院，宠物餐厅，宠物美容院，还有宠物婚介所，宠物服装店，令人目不暇接。放眼世界约有53%的美国人，71%的比利时人，还有66%的澳洲人都在养宠物。美国的前总统老布什夫妇是把自己的卧室腾出来给爱犬做了产房，而宁愿自己去睡客厅。英国女王因男仆把她的四只威尔士犬灌醉了，立刻将其降职，并罚以重金。在许多家庭这个宠物已经是不可忽视的家庭成员了。

早在1895年，护理界的先驱南丁戈尔小姐就认为宠物是患病者最佳的伴侣。最近宠物对人类健康的益处已经被现代科学研究证实了。纽约市立大学的研究显示，拥有宠物的冠状动脉患者，出院以后，一年的存活率要比没有宠物的高出了很多。与身心健康的小狗在一起，人会觉得无限的放松，其他宠物也是一样的，能够使主人降低心理压力，增强幸福的感觉，自然就有利于心脏的健康。

澳大利亚墨尔本的研究人员发现，饲养宠物的人与不饲养宠物的相比，他们的血压、胆固醇，还有甘油三酯的水平都会低一些。这些物质与心脏病是有着密切关系，与宠物的互动关系将会增进人们对自身健康的认知，并增强免疫力，因为爱心能够增加血液当中的免疫细胞。高达74%的在家接受照顾的老年人，让他们去触摸宠物的时候，会感觉到比较舒服。研究指出想要拥有宠物的成年人，当其如愿以偿的时候，会明显的减少感冒、头痛、消化不良等症状，还有精神上的压力。当人感受到被关爱、照顾和支持的时候，或者是处于融洽的氛围时，就会生活的更加健康和幸福。

研究发现，经常暴露在有猫或者有狗的环境中，可能会降低患非霍奇金淋巴瘤的风险，此外，生在养猫狗等宠物家庭中的儿童，患哮喘的可能性更小，与年龄在65岁以上，不养宠物的老人相比，同年龄段，养宠物的老人，看病的次数降低了近1/3。

心理专家称：宠物尤其对儿童十分有益，宠物的作用可能就像治疗师，孩子可以把它们当做是倾诉的对象，如果他们在学校受到欺负了，或者父母正闹离婚，就可以向宠物倾诉自己的种种情感，而一般情况下，他们不会向别人谈到这些东西。

在一项研究中，与不养宠物的人相比，在亲朋好友死后，养宠物的人更容易调节自己的悲痛情绪，从失去亲人的痛苦当中走出来。正如一位专家所说，我们生活在一个我们不喜欢在别人面前流眼泪的社会里，但许多人可以在宠物面前宣泄自己的情感。

除了养宠物，还有哪些方法可以让老人家摆脱孤独症呢？

1、应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧，总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较，回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪。此时，应 要面对现实生活，要明白生老病死是自然规律，坦然接受失去亲人的事实。子女成家后，关心老人的时间少了，也应谅解，不要对子要求过高。同时学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人。

2、充实自己的生活。为了克服孤独感，老人可多培养体育锻炼、书画、养花等兴趣爱好，充实自己的生活，使自己在精神上有所寄托。

3、增加人际交往。老人要尽量参加社会活动，结交新朋友特别是与同龄人进行沟通和交流，这样孤独感就会不攻自破了。

4、尝试“老幼结对”。老人可以向孩子讲授生活常识和传统故事，并同孩子一起下棋、一起做手工等，使自己感受到生活的乐趣，从而摆脱孤独的阴影。