有利于减轻孩子焦虑的方法

几乎每个孩子都经历过外面和同伴打架，考试成绩不理想，闯祸被人抓住被老师批评了等等事情。而孩子最担心的后果就是被父母发现后受责骂。父母的权威在孩子心中比世上一切人人敬畏的道德法律都要强大，父母的期望也是孩子感到压力焦虑的最主要来源。报道孩子学业压力大的新闻一直没有断，学校老师想尽各种办法努力减负但收效甚微，依然有孩子因为做不完作业而跳楼，考试没考好而自杀。实际上，孩子是否活得有压力，压力大不大，完全取决于家长。当孩子因为担心成绩达不到父母期望而对考试表现出忐忑不安的情绪，严重时甚至有逃学倾向和行为时，父母不要简单的安慰或者责骂孩子，因为这是孩子内心发出焦虑紧张的信号。

成年人总是轻视孩子心理焦虑，一来认为孩子小应该没什么值得烦恼，二来以为只要稍加安慰就能解决问题。不可否认，一些孩子的不良情绪在父母的安慰疏通下能够减轻，但这往往治标不治本。怎样才能让孩子明白他们所担忧的事情根本没什么大不了呢？

首先父母的态度要摆正。父母的态度决定孩子对学习、生活的最初看法，很容易扎根在孩子未来的世界观人生观价值观。过激的要求和过高的期望会压得孩子喘不过气，逐渐厌烦以数字衡量学习效果的学习。学习对任何人而言都应该是一件累并充实快乐着的事情。父母想要孩子学习好，自己本身应该重视学习，身体力行告诉孩子活到老学到老的道理。

父母故意在孩子面前犯错有利缓解孩子的焦虑。大人不喜欢在孩子面前犯错，最主要是感到拂面子，令大人的威严荡然无存，但是这对孩子就很 不公平了。在孩子还不懂掩饰自己过错，被灌输了做错事很严重的观念，凡事小心翼翼避免做错事受责骂的时期，他们的心理负担超乎大人想象。这就是为什么孩子老怕考试考差，担心家长询问成绩。他们达不到家长要求又无法排解内心的恐惧。父母故意犯错意在告诉孩子不要怕，犯错人皆有之，不要在意，只要改正重新来过就好。这样孩子心理负担少一些，才能更好成长。 几乎每个孩子都经历过外面和同伴打架，考试成绩不理想，闯祸被人抓住被老师批评了等等事情。而孩子最担心的后果就是被父母发现后受责骂。父母的权威在孩子心中比世上一切人人敬畏的道德法律都要强大，父母的期望也是孩子感到压力焦虑的最主要来源。报道孩子学业压力大的新闻一直没有断，学校老师想尽各种办法努力减负但收效甚微，依然有孩子因为做不完作业而跳楼，考试没考好而自杀。实际上，孩子是否活得有压力，压力大不大，完全取决于家长。当孩子因为担心成绩达不到父母期望而对考试表现出忐忑不安的情绪，严重时甚至有逃学倾向和行为时，父母不要简单的安慰或者责骂孩子，因为这是孩子内心发出焦虑紧张的信号。

成年人总是轻视孩子心理焦虑，一来认为孩子小应该没什么值得烦恼，二来以为只要稍加安慰就能解决问题。不可否认，一些孩子的不良情绪在父母的安慰疏通下能够减轻，但这往往治标不治本。怎样才能让孩子明白他们所担忧的事情根本没什么大不了呢？

首先父母的态度要摆正。父母的态度决定孩子对学习、生活的最初看法，很容易扎根在孩子未来的世界观人生观价值观。过激的要求和过高的期望会压得孩子喘不过气，逐渐厌烦以数字衡量学习效果的学习。学习对任何人而言都应该是一件累并充实快乐着的事情。父母想要孩子学习好，自己本身应该重视学习，身体力行告诉孩子活到老学到老的道理。

父母故意在孩子面前犯错有利缓解孩子的焦虑。大人不喜欢在孩子面前犯错，最主要是感到拂面子，令大人的威严荡然无存，但是这对孩子就很 不公平了。在孩子还不懂掩饰自己过错，被灌输了做错事很严重的观念，凡事小心翼翼避免做错事受责骂的时期，他们的心理负担超乎大人想象。这就是为什么孩子老怕考试考差，担心家长询问成绩。他们达不到家长要求又无法排解内心的恐惧。父母故意犯错意在告诉孩子不要怕，犯错人皆有之，不要在意，只要改正重新来过就好。这样孩子心理负担少一些，才能更好成长。