盘点4大有效沟通技巧 教父母如何与青春期孩子沟通

“打不得，骂不得，管不了，这就是传说中的‘青春期’吗？”张女士最近很困扰，她快要初三的儿子最近变得特别不听话，想要好好地跟他说话，他却摆出一副不耐烦的态度，中考临近，眼看着他天天打游戏，成绩一天天退步，骂也不见好。究竟该怎么办呢？

张女士绝不是一个人，很多一家之长都有这样的烦恼。虽然人类自从有了子女开始，就一直和讨厌的叛逆情绪作斗争，但是这个敌人就像夏天杀不完的蝗虫一样，一茬接着一茬。

为什么会有叛逆情绪呢？为什么要和家长疏远？为什么就不能与家人相安无事地长大呢？

这个曾经听话的小孩，究竟怎么了呢？

超强暴风雨——“青春期”来袭

各位家长先别急，斯达舒说得好，认准病根治胃病。那么，问题的根源究竟是什么呢？

心理学家说，13到19岁间，人的身体发生了巨大的变化，他们感到自己即将成人，因此迫不及待地希望能被当作成人一样看待，渴望成人的力量。但是此时他们的心理发展水平还有限，尽管想法很多，但能实现的实在有限，因而常常感到受挫，心态变得敏感多疑、在意他人对自己的看法、暴躁易怒。这个时期便叫做青春期，是一个人长大成人必须经历的过程，也是一系列棘手问题的根源。

此时，家长假如没有察觉这一心态的变化，依旧事无巨细，事事过问的话，他们就会觉得家长依旧把自己当小孩看待，于是觉得反感，产生叛逆心理和行为，来证明自己已经长大了。

青春期，是一场终将来临的暴风雨

俗话说，存在即合理，每个人都需要经历一个长大的过程，所以才有了这个特殊的人生时期的存在，这并没有什么了不起。它就像是万里晴空前的一场暴风雨，虽然激烈而混乱，但是平安度过之后，带给泥土的是雨水的滋养，带给天空的是明朗澄澈的蓝色，使这片土地的气候健康地发展下去。心理学家说，假如您的宝贝在这个年龄段没有出现任何逆反的行为，而是真的平稳度过，反倒要引起重视。

假如一个人在父母的指导下毫无反抗地度过了青少年时代，看似皆大欢喜，但是心灵到了一定的阶段，终归渴望成长，总有一天ta也会渴望思考人生的意义，渴望通过一些改变来主宰自己的人生，到了那个时候，ta终于产生了逆反行为，这个现象在心理学中被称做青春期滞后。

这个时候，ta也许已经找到工作，甚至成立自己的家庭，ta的反抗对象恐怕就不止父母，还有自己的上司和伴侣。假如说一个人在小的时候犯了错，父母可以拉他一把，但假如已经到了大人的年纪却因为这迟来的叛逆而丢了工作、毁了婚姻，即使ta再无辜，也没有人肯原谅ta了，因为ta已经错过了可以犯错的年纪。

所以，从这一点来看，您的宝贝在年龄还小的时候来了青春期，是非常幸运的。因此，所有正在为此烦恼的家长们，笔者要恭喜您！您的小孩正在长大成人，您现在需要做的，就是拿出十二万分的耐心，陪伴ta安全地度过这一时期，为ta将来的人生打下扎实的基础。

和孩子的相处模式2.0beta1

您可能会疑惑，难道在这个阶段里，就真的什么都不做吗？这也不放心啊！

笔者的建议是，更新你们的相处模式。在这个高速发展的信息时代，软件久不升级就会被淘汰。您和宝贝的相处模式已经使用了这么久，是时候从1.0版升级到2.0beta1版了！

升级的建议有以下四点：

1、学会倾听，且允许孩子发脾气。

学会倾听，这是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地等待孩子，安静地看着孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，不左顾右盼，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。

2、真诚地作出反应，表达父母的真实感受。

真诚地作出反应，而不是敷衍，真实地表达父母的感受，而非得只有训导。

孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，它同谈话的内容同样重要，从接受者的角度看甚至还比内容更重要。想一想我们是用怎样的语调来同自己的朋友交谈的，我们对孩子又是怎样说话的，是否居高临下了，生气时是否对孩子叫喊了，渐渐地那叫喊的音量是否变成了你说话时的“正常声音”了？另外“身体语言”不可忽视，据美国人类学家得出的结论是：在所有的影响力中，语言占7%，音调占23%，表情及肢体动作各占35%，可见其作为沟通工具的作用。

3、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害孩子的自尊。

一天中什么时机是适合谈话的呢？生理规律告诉我们，下午5点-7点是生理活动最低点，迫切需要补充营养，恢复体力。所以，孩子放学回家刚放下书包时是不易谈严肃的话题的，因为一天下来的疲劳使人难以集中注意力，也不好控制自己的情绪。晚饭过后，心情逐渐开朗，这是比较好的时机，找到孩子的兴奋点，父母便可润物细无声地转达其观点了。冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊。批评不是攻击，，批评只对事不对人，用建设性的意见代替批评，将批评转化为希望，这才是批评的最终价值之所在。

4、共同寻找解决问题的途径。

当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，在讨论的过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。通过讨论方向会更明确，问题本身也会显得清晰、明朗，这都有助于问题的真正解决。

后面的话：

父母是子女的第一任老师，也是他们的好教官。青春的怪兽并不可怕，假如通过适当的引导，您不但能够帮助孩子顺利度过这个时期，还能为ta将来的成长打下良好的基础。这件事，您任重而道远，要加油呀！