神经官能症注重高纤维饮食 高脂食物应远离

神经官能症成因相当复杂，神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗患者应该在医师的指导下，进行循序渐进地对症治疗，患者也要注意饮食搭配，多吃高纤维食物、忌饮酒、要戒烟。消除病因增强体质促进康复。精神调养对本病的康复是十分重要的。体育锻炼对心脏神经官能症的康复有良好的效果。平时需要养成良好的生活习惯，保持劳逸结合，不要过度紧张，自然会不要而愈，真的有不舒服的情况，可以到医院进行检查。

1、如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。

2、多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制本病很重要。

3、忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

4、胃肠不适时应选择温和的饮食，如婴儿食品。

5、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。

6、睡觉前不要进食，进餐后应在 1～2 小时后就寝。

心脏神经官能症食疗法

A、取熟燕麦粉100克，橘皮末10克，制成麦糊，加蜂蜜调服，分次服用。可治胃肠神经官能症。

B、新鲜或干的莴苣叶浸泡的汁液，每天晚上饮1~2汤匙，或食用新鲜莴苣，对神经官能症、高血压、心律紊乱和失眠患者，有显著疗效。

C、葵花子30克。葵花子壳嚼服。对失眠，安定情绪，防止老化，预防疾病都有好处。

D、猪腰500克，山药30克，当归10克，党参20克，油、盐、酱、醋、葱、姜各透量。将猪腰对半剖开，取去网膜及导管，洗净。加入山药等三味中药清炖至熟。将猪腰取出晾凉，切成腰花装盘，浇上各调料即成。分次食用，补益气血。用于气血不足、疲倦乏力、身体不适的患者。

E、用猪心1个，洗净，加红枣10个炖服，吃肉饮汤。治多梦失眠。