神经官能症应及早治疗 六种方法治疗神经症

神经症又称神经官能症，是一组轻型精神疾病，是各类精神疾病中的常见病。患了神经症应及早治疗，下面为大家介绍神经官能症的治疗方法。

神经症的发病是由于素质、心理、社会因素共同作用而引起的。如家族中有神经症遗传史，具有易感素质的人，性格内向、情绪又不稳定，遇事易多愁善感、焦虑不安、敏感、古板、严肃、悲观、保守、孤僻和安静等特点的人，当心理压力过重或者突然受到精神刺激时，就容易患神经症。其发病还与社会文化因素有关，脑力劳动者患神经衰弱和强迫性神经症的比率较高，文化水平较低的，有迷信观念者患癔病、疑病性神经症和恐怖性神经症的人多些。

患了神经症应及早治疗

病人感到身体各部位有许多不舒服、头疼，腰背酸痛，晚上难以入眠，容易惊醒，睡眠浅，梦多，还可见梦言和梦行症。由于睡眠不好，感到精力不足，脑子迟钝，注意力不集中，记忆差，工作效率低；感到心悸心慌，胸闷，气短、气急，心情紧张不安，容易烦躁发怒，但事后又后悔，病人容易伤感，落泪，情感脆弱，心情忧郁；有的情绪焦虑不安，有的独居一室时恐惧紧张，有的怕脏反复洗手。神经症常伴有疑病症状。他们到处就医，多次检查，但无相应的阳性指征，因此容易被人误解是没有病，而是“小题大做”，病情严重时妨碍工作、学习、生活和社交。他们感到很痛苦，因此重视对神经症这一常见病的防治是一项重要的工作。

治疗神经官能症常见的六种方法

一、心理辅导，神经官能症是由心理因素引起，可以去找心理医生咨询，通过与心理医生交流，逐渐缓解病症，心理医生可以帮助患者找出引起症状的原因，帮助患者分析并重新认识引起疾病的事件，从内心深处改变对压力源的看法，以此来消除不良情绪，达到治愈疾病的效果。除了找心理医生外，家人要给予神经官能症患者必要的支持、安慰、理解。

二、药物治疗，一些抗抑郁、镇静类的药物可以缓解症状，但是这些药物都有一定的副作用，要遵照医生的嘱咐服用。有很多人都不赞成服用药物 ，其实我认为服用药物，在有些时候是必须要选择的，如果只靠心理医生的咨询，可能不起效果，就算起效果，也不一定能痊愈，药物结合心理辅导是最好的选择，因为对于神经官能症患者来说，服用药物的副作用可能远远小于疾患本身的副作用大，如果不服药不能治愈疾病的话，本人建议服用药物。

三、改变压力环境，神经官能症可能与压力有关，也可能是应激性时间导致，不管如何，改变生活环境，可以切断自己不好的记忆，有利于及早治愈疾病。对于压力较大的环境，更应该及早更换。如果工作环境压力比较大，一定要为自己减压，平时工作一定要劳逸结合。

四、多参加集体活动，可以让自己更积极，人格更健康，健康的人格可以有效抵制神经官能症，而且多参加集体活动可以减轻压力，交往更多的朋友，他们可以给自己很大的心理支持。

五、重新认识自己，不要刻意的在意自己的一些小毛病，有些人得一些小病，就疑神疑鬼，给自己幻想出来原本没有的病，反复去医院检查，慢慢的会造成神经官能症。对于生活中的自己，不要过于要求完美，每个人都不会完美，都会有缺点犯错误，要正视自己的缺点，勇敢面对，不因为自己的缺点而自卑和惋惜，也不要为自己的错误，反复的懊悔，事情不可能 重新来过，只要吸取教训就可以了，不要太过责备自己。要养成自信的人格，不要过于自卑，每个人都有自己的优点，不要太过小看自己。

六、常常锻炼身体，锻炼身体可以有效减少神经官能症的发生概率，因为健身本身可以刺激大脑产生积极的信号。而且锻炼身体让自己处于一种很好的状态，是对一些神经官能症的有效应对。每天除了跑步之外，可以做些愉快的游戏运动。