解析:重度抑郁症的病因
抑郁症作为一种心理疾病,严重影响大家正常工作。咱们常常因忙于身边的事物而疏忽了自己的心理健康,当抑郁症来袭时,后悔莫及。抑郁症有轻重之分,那么,重度抑郁症的原因有哪些?
重度抑郁症的原因
1、太多的欲望
你可能会因为有太多的事情要做,以及有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。
2、过多的变故如果在很短的时期内出现,就会导致压力,最终变为沮丧抑郁
一旦处于抑郁的状态当中,要想走出困境需要时间和耐心。这并不像一些缺乏同情心的观察家所建议的那样简单,可以“一下子把自己拉出来”。然而,要想“走出深渊”和重新体验活着的滋味,你就得采取一些措施。首先,你得看一看是什么使自己陷入抑郁,你是否缺乏自信?你是否在隐藏自己的情感?你是否是一个完美主义者?其次,你需要审视是什么诱发的抑郁症。最近你是否失去一些东西,即使是很微不足道的东西?你的生活是否发生了许多根本的改变?你是否觉得有太多的事情要做?记住,抑郁阶段常常成为你改变生活的跳板,摆脱抑郁你便可以得到自己真正想要的东西而取得成功。
3、失落
任何形式的失落都会使你感到抑郁。你可能会因为最近失去了一位深爱的人,或者是因为丢掉工作以及退休之类的事情而十分苦恼。其他的失落还可能包括失去希望和失去自己的形象,常常是在诸如分居或离婚这类生重大转变之后,以及一些重要的东西失去之后。这在那些最近刚刚退休或者是失去社会角色的人群当中更为普遍。还有可能是搬家或者工作的原因。
(责任编辑:tianxu )
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