成瘾的判断依据怎样才科学？

成瘾不是病，但它却是一种病态的行为习惯，所以它也自然而然地迎来了“病”们才能享受到的待遇，如检查、治疗等等。成瘾常常包含着一定的非理性行为，不顾忌结果，不计较得失，不考虑可行性。但是这些所谓的标准对于成瘾来说，确实一个必然却补充分的关系。如果我们成瘾了，我们就必然会有这些特点，但是我们有了这些特点，我们却不一定成瘾了。

那么，对于我们身边那些我们关心的人，我们又应该怎样去分辨他是否成瘾了呢？

以网络成瘾为例，按照《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾5类。标准明确了网络成瘾的诊断和治疗方法。

一、检查：

1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。

2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。

3、下述5条内至少符合1条：

为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；

使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；

固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；

因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；

将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。

二、鉴别：

网络游戏成瘾：通常是指沉溺于以角色扮演的形式，体验刺激、惊险的过程。

网络关系成瘾：通常指沉溺于通过网络聊天来结识朋友。

网络色情成瘾：通常指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情网站，或沉迷于网上虚拟性爱等。

网络交易成瘾：通常指以一种难以抵抗的冲动，着迷于在线赌博、网上贸易或者拍卖、购物等而不能自拔。

网络信息成瘾：指强迫性地浏览网页以查找和收集信息，无法自控地搜索更多信息。

可见，无论对于什么成瘾，我们的分辨都不能捕风捉影，囫囵概括，这样做的结果不过是引起当事人的反感，以及加速他成瘾而已。

要分辨人们是否成瘾，需要具体问题具体分析，询问专业研究人员，或查找相关专业资料，这样才能做出最科学、有效的应对方法。