飞行员抑郁症架飞机撞山 如何避免患抑郁症

在“德国之翼”空难将近一年之际，法国民航安全调查分析局13日发布最终调查报告，确认飞机坠毁系患有精神疾病的副驾驶故意操作导致，建议加强针对飞行员的健康状况管理，以更好地保障航空安全。

多名医生曾发现他有病

2015年3月24日，“德国之翼”航空公司一架从西班牙巴塞罗那飞往德国杜塞尔多夫的客机在法国南部坠毁，机上150人全部遇难。调查显示，副驾驶安德烈亚斯·卢比茨故意将上厕所的机长锁在驾驶舱门外并驾机撞山。

报告显示，卢比茨于2014年12月开始出现伴有精神病性症状的抑郁症，并咨询了包括1名精神病科医生在内的多名医生。当时，距离他上一次接受定期航空体检已有5个月。2015年2月和3月间，还有多名医生发现卢比茨存在精神疾病，并为他开了抗抑郁和治疗失眠的药物。

从未通报自己的病情

调查人员指出，从2014年12月起至2015年3月“德国之翼”空难发生，卢比茨从未向任何航空体检医生通报自己的病情，同时没有医生将卢比茨的精神健康状况告知航空安全管理部门或其他相关机构。

基于上述调查结果，报告认为，现行的飞行员体检流程未能成功阻止患有精神疾病的飞行员继续执行飞行任务，特别是当飞行员在两次定期体检之间出现生理和精神状况下降的情况时，完全有可能选择不进行“自主报告”而隐瞒病情。

抑郁症患者的表现要清楚

1、情绪低落

为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。患者感到“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻望未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，患者感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。患者可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。

2、思维联想缓慢

语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服巨大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症患者，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

3、动作减少

行动缓慢 少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是最危险的症状。

4、躯体症状

患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女患者常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，患者往往较以前早醒2～3 h，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。

5、抑郁症状昼重夜轻

尤其情绪消沉以清早为重。

如何避免患抑郁症

1、 控制好自己的情绪。遇到情绪失控的状态先不要急着发作，深呼吸，给自己一些时间冷静下来，冷静后再对事情做判断，不要逞一时之快而放纵自己情绪暴走；想事情要尽量朝积极向上的方向发展，不要过于悲观。

2、 加强与外界的沟通。多参与一些公众活动，多尝试“走出去”，要学会倾诉。可以找到一些有共同兴趣爱好的同龄人，参与到这些有共同话题的活动中。

3、 培养自身的自信心。每天对着镜子为自己打气，学会发现自身的优点，而不是一味的自我批判。比如，我虽然长相很一般，但是我的性格很温柔，而且做事细心。

4、 不要做一个工作狂。工作是要努力，但是下班了之后不妨让自己轻松一下，参与一些娱乐活动，做到劳逸结合。

5、 如果已经有犹豫倾向，那么要及时接受治疗，以防病情的恶化。