初入职场效率低 推3个高效黄金法则

初入职场想要工作高效，并不是没有办法。菜鸟也可以飞很高，小编来带你入门。

习惯1、毫不留情地放弃不重要的事情

开始工作时就列出当天要做的事情，评价哪些是最重要的，把它们排序看看哪个最值得投入时间。对于正在做的事情，自问它有多重要：能够使自己离梦想更近吗？对它投入时间是最佳选择吗？还有比它更重要的事情可做吗？答案是“Yes”就坚持做下去，答案是“No”就毫不犹豫地放弃，做不重要的事没有任何意义。设想你在做一件即使完成了也不会产生任何影响的事情，不论是用了几小时、几天还是几周，到头来做的全是无用功。

习惯2、策略地分配时间

励志正能量：养成高效率做事的五个习惯励志正能量：养成高效率做事的五个习惯

高效并不是说要像机器人一样不间断地工作，那样做反而会变得低效。虽然增加时间投入似乎会增加产出，单位时间的产出反倒会低于平均值。还不仅如此，超时单位时间里完成的工作反而会减少。如果觉得这听上去有些不好理解，没关系，举个很简单的例子。你在写本书，一般情况下每小时可以写一千字，而且头两个小时确实如此，然而到了第三个小时你感到有些累，只写了五百字，比正常产出少了一半。这就是经济学上著名的回报递减规律。

休息很重要，不论你想做多少工作，生活中都有工作无法填补的领域，如爱情、家庭和健康，这就是为什么生活由很多不同部分组成，而不是铁板一块，并且每一块都很独特，不能被其他部分取代。这里说的“休息”就是指业务、事业和学习以外的那部分，利用这段时间给你的电池充电，再恢复工作时就又能向前冲刺了。

习惯3、消除分神干扰因素

这样的因素指的是限制发挥效率的东西，例如边工作边听的音乐、速度很慢的电脑、不速之客或不想接听的电话，等等，它们会使你分心，无法完成手头工作。那么应该怎样做？消除这些因素或干脆躲到没有这些因素的地方。例如，对于我来说最大的分神干扰因素是邮箱，上机写作时我有个点击信箱的习惯，因而精力不断被新的邮件所分散，不知不觉间15到20分钟的时间就过去了，所以写作时我就索性把网线拔下，结果效率提高了不少。

在不同的时期，我们每一个人的心理感觉都不一样，因而情绪的好坏会直接影响到自己的生活与交际，好的情绪能促使我们快乐如意，而坏的情绪则会影响到自己的身心健康。

以下是几个日常工作生活中有效控制情绪的办法，如果说合适你个人使用，不妨一试。

1、自尊心受到伤害时，问题往往在于伤害你的人没有考虑到你的感受，当面直接说明伤害了你自尊心的原因和心理反应是最好的办法，如果说没有指责别人过错的话，那么你的伤心只能从自己的内心找回一个平衡点作为补偿，如自己失去了什么，又得到了什么？能找回一个平衡点，一般来说，自己的情绪都会有所好转。

2、当忧虑紧张受怕时，最好的办法就是想一想有什么样的方法能帮助到你防止你的焦虑，其实，很多时候都是自己想像得可怕或者认为不可救药，可实际上你能够确定自己的焦虑是什么时，问题一般都会迎刃而解，因为你内心世界的价值观会将你平衡，从而顺应了你的思绪。

3、有人触怒得罪你的话，往往发怒火不是最好的办法，如果你能马上对他说明他怎样得罪了你，相信通情达理的人都会向你表示歉意。

4、当认为自己过于无能为力或者别人对自己期望太高而愤怒时，实际上这是压抑心灵而受伤忿恨，自己把不顺遂愿的事归咎到自己身上，要保持好这种情绪，就应当查出心灵深处受伤的原因，并将这种发泄引向其它地方。

5、失意时的情绪是感伤的，许多人都无法摆脱失意时带来的痛苦伤害，唯有将悲伤去刺激自己的神经，抛掷不安和烦恼，改变行动重新选择更好是方法才是解决痛苦的有效良方。没有什么愿望是不可或缺的，没有这个，同样能更好地生活就是控制失意情绪最好的办法。

6、意志力是控制情绪最有效的办法，将自己专注的思想习惯用在固定目标的筹划上，则会使你以最大的原动力去克服面临的一切困难，从而将自己的心境姿态调整好。

能够将自己不愉快的情绪平衡好，把更多的精力放到生活本身需要的轨道上来，相信自己的人生会过得更轻松自如。因此说，面对低落的情绪，办法也总会是比困难多的！希望以上的情绪控制办法能帮助到你摆脱思想的困境，面对人生，轻装上阵！