刷朋友圈竟刷出抑郁症 抑郁症有哪些治疗方法

打开手机，除了打电话之外，如今更多人喜欢刷微信朋友圈。纵观朋友圈，90%以上晒的都是吃、喝、玩、乐。或许对于有的人来说，看看这些是种消遣娱乐，可我们绝不能忽视还有另一部分人，看完人家晒的幸福之后，他们真的会羡慕、嫉妒、恨。如果你是后者的话，建议你还是少看朋友圈，不然久而久之会产生心理疾病。

17岁的俊俊脾气暴躁，竟是被朋友圈刺激到了

一位患者是17岁的高中男孩俊俊（化名）。长达两个月的暑假即将结束，多数同学都在利用这段时间加紧学习，而俊俊天天呆在家里，一天24小时有一半的时间捧着手机上网，只有偶尔心血来潮时会拿起书来翻翻。爸爸妈妈看着儿子天天如此，就提醒了他几句，不料反遭俊俊的一顿臭骂。

“我读的是普通高中，成绩平平，以后肯定考不上好的大学，即使上了大学读到毕业也是白搭，我对什么工作都没兴趣……。”

儿子的话深深刺痛着父母的心。尤其是临近开学，儿子几次提出要换个苹果手机，可父母认为他现在手上的小米手机还很新，没必要换，不料俊俊竟因此做出了伤害自己的事情。父母这才意识到问题的严重，千方百计把儿子“哄”到医院，接受心理咨询。

在医生的引导下，他们回顾了俊俊近来的变化。从小，他性格内向，成绩优秀，上高中后不久，他开始变得脾气暴躁，而且还渐渐表现出爱攀比的心态。起初，是攀比手机，他多次提出班里多数同学用的是苹果手机，自己的小米手机太寒碜。慢慢的，他什么都要跟人家去攀比，尤其是看到人家在朋友圈里晒好吃的好玩的东西时，他就会生起闷气来，然后把气统统撒在父母身上，认为是父母无能才使他样样不如他人。

另一位患者是28岁的全职妈妈，曾经的她也是个温柔贤惠的姑娘，但自从生完孩子以后，她简直就变了个人。因为双方父母来不了杭州，她只能放弃工作自己带娃，又因为全职妈妈的生活单调，她开始迷上刷微信朋友圈。看多了小姐妹晒的名牌包包、国外旅游等内容之后，她的心里就生出了一股无名火，她开始抱怨老公赚钱不多，不懂浪漫，也没有生活情趣，让她过着如今这种索然无味的苦日子。夫妻俩为此三天两头吵架。

“这两人最终的诊断都是抑郁症，用上抗抑郁的药物及结合相应的心理治疗后，病情很快就有所好转。”董介正医生说，但大家必须引起重视的是，经常刷微信朋友圈隐藏着刷出抑郁症的极大风险。他最近也在门诊中观察，发现一次门诊30位抑郁症患者中，竟有6人有刷朋友圈成瘾的倾向。

抑郁症究竟有哪些治疗方法

1、女性荷尔蒙补充疗法HRT，女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

2、运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

3、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

4、替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。