家属如何与抑郁症患者交流 学会与抑郁症患者沟通

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。若是身边有抑郁症的朋友，与之交流更是需要正确的方法。那么家属应该如何与抑郁症患者交流呢？

用他能理解的话交流

你可以问的几个问题：“这种感觉从什么时候开始的？”；“什么事情开始让你有这些感受的？”；“我现在能做些什么？”；“你以前有过这些感受吗？”；“要人帮忙吗？”。一定牢记你的支持要充满勉励和希望，要用患者能理解的话和他交流。

尽量时刻待在他的身边

患者的整个治疗过程都需要你在身边。你能做的重要的事情是在治疗过程中给予患者爱和支持。照看一个消极的、充满敌意，甚至麻木不仁的抑郁症患者是件不易的事，要有耐心和同情心。和你的病人一起复诊，探讨治疗方法，按照治疗方案治疗。督促患者从事没有负担的活动，如看喜剧电影、到喜欢的餐馆吃饭。锻炼对抑郁非常有效，最容易做的是散步，要坚持，不要放弃。

委婉地回答他的问题

抑郁症病人问的有些问题，直接回答可能会导致不好的结果。而根据不同情况，采用委婉的回答，可能会消除抑郁症 病人的不必要的顾虑。在问题很清楚的情况下，有时要给予肯定的回答，比如有些抑郁症患者老是觉得自己做了错事，这时应该明确指出他的认识偏差，明确告诉 他，他做的是对的。

掌握与他交流的技巧

这个不是一朝一夕能学好的。但是临阵磨枪，不快也光。知道点基本原则还是能用的：多听少说，想好再说。一般心理治疗的技巧就是：倾听、解释、保证和支持。

学会倾听

在与抑郁症患者交流时，对于患者的述说与回答，要认真地、有兴趣地倾听，并适当表示理解，且要不带任何偏见，不做价值批判。对患者所说的内容不要显出惊讶、厌恶等神态，让患者充分表达出自己的内心体验，使不良情绪得以宣泄。

选择适当的环境

病情较轻的抑郁症患者，可在亲友的鼓励和陪同下参加愉快轻松的活动，不要让患者出席人数很多或很重要的活动，因为他们不会因此变得开朗起来。相反，可能由于患者在这样的场合中部能能应对自如，而让他们对交际和沟通产生恐惧心理。