演员乔任梁疑因抑郁症自杀 怎样帮助抑郁症的朋友

9月16日晚18时21分，普陀公安接报警称桃浦地区祁顺路某住宅楼内有一男子死亡。接报后民警迅速赶赴现场调查处置。经查，死亡男子为乔某某（男，28岁，上海市人）。经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。

乔任梁经纪团队工作人员在朋友圈发文“不管如何，这世上每天都有人离去，方式不同，既然离去，就让他好好安息。”证实死讯。关于乔任梁死因，揣测纷纷，网上有爆料死于窒息SM。

对此，乔经纪人kimi特意澄清“乔任梁先生死于抑郁症自杀，并非网上传言死于性游戏。乔先生自确诊抑郁症以来，病情有所反复。因此事事发突然事先没有预兆，公司上下同仁和家属正在商量后事和说明会，请各位网友不要信谣传谣，让逝者安息。”究竟抑郁症的成因是什么？

患抑郁症的原因分析

一、心理、社会因素

近年来心理-社会因素在情感障碍尤其是抑郁症的发生、发展、预防和治疗方面的重要性，越来越引起人们的重视。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存 在，引起不愉快的情感体验，这种情感体验越强烈，越持久，其致病作用也越大。

二、躯体疾病

许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是抑郁症的前兆。

三、性格因素

很多人因为童年的生长环境留下的阴影，导致性格缺陷，比如自卑心理、悲观、杞人忧天、对任何事物都没有信心等。很多这种性格确缺陷在成年之后都很容易引发抑郁症等精神疾病，这也是导致抑郁症的常见原因之一。

四、睡眠障碍

长期的睡眠障碍导致的睡眠质量差、睡眠时间短、精神不振、注意力不集中等问题，日积月累导致精神异常，很容易引起抑郁症，这也是导致抑郁症的最常见原因。

身边有抑郁症的朋友应该怎样伸出援手

一、关注和支持

一般情况下患有抑郁的人对事情都没有太大的兴趣，所以他们总是自己呆着，不会主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他们战胜抑郁。要尽可能多地陪伴他们，让他们感觉到身边的温暖。

二、让他找医生

对于有抑郁的朋友不能只靠吐苦水，多数抑郁需要药物治疗。因为关心并不能治疗抑郁症。他们不可能在某天早晨醒来，发现抑郁症状消失了。因此，最好让当事人知道，该去看心理医生了，这样可以更好地对抑郁进行处理。

三、表扬他的进步

抑郁的人在小问题上纠缠不清，从而让其出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等，对于治疗他们的抑郁都是很有用的。

四、打电话或上门拜访

对于那些处于抑郁的朋友，他们常常会有一种不想“打扰”别人的想法，使得他们不会去别的朋友那里去玩，所以他们经常感到孤独。此时的你应该主动邀请他们参加朋友的聚会、活动，或者上门拜访、邀请他们来自己家，激发他们的成就感和荣誉感，让他们抑郁的症状得到进一步的缓解。