到底什么是自杀？ 如何预防一个人自杀

自杀的事件并不少见，中国每年因自杀而失去父亲或者母亲的儿童达到16余万。农村自杀率明显高于城市，女性多于男性，1/3自杀致死的人并不存在精神障碍，60%自杀未遂的人属于冲动性自杀。从数据显示来看，自杀的人大多是冲动自杀，是因为现代伦理观念发生了转变，经常会因为一些鸡毛蒜皮的小事造成自杀行为。

据悉，中国精神障碍分类与诊断标准第三版（CCMD-3）将自杀定义为：故意采取的自我致死行为。从这个角度来看，自杀是在意识清晰的前提下有目的的主动行为，意识障碍者的自伤或自杀显然不属于真正的自杀。

根据社会对个人关系的影响以及控制力的强弱，把自杀分为三类：

（1）利他性自杀：是指在社会习俗或群体压力下，或为追求某种目标而自杀；

（2）利己性自杀：是指个人失去社会的约束与联系，对身处的社会及群体毫不关心，孤独而自杀；

（3）失范性自杀：是指个人与社会固有的关系被破坏，令人不知所措而自杀。

而CCMD-3将自杀分为：

（1）自杀死亡：是指死亡的结局系故意采取自我致死的行为所致；

（2）自杀未遂：有自杀的动机和可能导致死亡的行为，但未造成死亡的结局；

（3）自杀观念：有自杀意念，而未采取自杀的行为；

（4）准自杀：又称类自杀，有自伤的意愿，但并不真正想死，采取的行为导致死亡的可能性很小，可以是一种呼救行为或威胁行为，通常不会造成死亡。

应采用什么方法去阻止自杀呢？

1、当一个人处于极端狂怒、消沉中，就想一了百了解决自己时，我们不能指望他自己去调节情绪平复心情，要主动去帮助他，让他知道你在听，你关心他，你理解他。

2、不要让他一个人呆着，要陪在他身边。如果是夫妻两个吵架，不管谁对谁错先顺着对方的意思，让他的情绪先稳定下来再说。如果是自己的好姐妹惨遭分手，多去倾听她诉说，然后找机会安慰。如果是年轻人投资失败，就为他分析形势，告诉他机会还有很多。

3、不要刺激他，这时候“激将法”是没有用的。用“你去死啊，我谅你也不敢”这样的话去刺激对方相当于火上浇油。

4、分散注意力，将他暂时带离那个冲动的漩涡。比如你的朋友情绪低落到一言不发，那就拉着他去打场球或者做点其他事。

5、如果对方极度冲动，谁的话都听不见，就立即强制性地控制住他，远离安眠药、水源等，不让他在冲动时做出极端行为。