为什么老人总是多疑？ 如何治疗老人多疑症

老人上了年纪，很多都会有多疑的毛病。如果老人经常怀疑别人甚至不相信任何人，做出保护自己、却伤害他人的非理性行动，那这个老人很有可能是患有多疑症。

多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。而由于敏感多疑的心理作祟而导致老年人防御性犯罪的案件也不在少数。

为什么老年人多疑？

1、生理原因

年龄大了，视力及其听力渐渐下降，这时候，老人听的看的不如以前多，也没那么准确，所以容易多疑。

2、人际交往原因

退休之后，在社会中的角色也变化了。从前工作中会接触相当多人，现在接触得少，假如老年人心态调整得不好，容易感觉自己“没用了”，慢慢开始多疑。

3、躯体老化原因

随着年龄越来越大，性格方面的一些特点会变得显然。可能年轻时比较多心，到了老年就容易变化为多疑。

4、心病原因

这在老人平常说话及其做事上都会有一些表现，最常常常见到到的表现是记性不好及其妄想。老人记性显然下降，可能是痴呆症的前兆，而常常有被偷、被害的幻想，可能是精神障碍的表现。

老年人多疑应该怎么办

1、保持清醒头脑

现实生活中，许多猜疑戳穿之后是很可笑的，但在戳穿之前，由于消极的自我暗示心理作祟，猜疑者却觉得事情顺理成章。所以，保持冷静、客观的态度观察、分析和思考问题，是消除猜疑的途径之一。要注意在观察时放弃假定，以防止先入为主的假定产生心理定势。

2、注意调查研究

有了猜疑之后，要注意加强调查研究。设想要本着实事求是的原则，不能听风就是雨，要以眼见的事实为依据。况且，有时眼见的也未必是实，这就得花费一定时间和功夫，找出实质性的东西。

3、向朋友求助

结交知音，经常谈心。人们常说：“朋友是最好的心理医生。”老年人难免会遇到一些不愉快的事，常对知音好友宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，能对保持心理平衡起到重要的作用。俗话说：“当局者迷，旁观者清。”遇到自己解不开的疑心疙瘩，找自己信得过的好朋友说说你的心病，让他们启发、开导你，帮助你消除一些荒唐可笑的疑心。

4、多参加一些积极向上的活动

老年人退休后参加力所能及的工作或社会活动，能走出个人的狭隘天地，使精神生活充实，从而少生一些无谓的闲愁、无聊的疑虑。人越是清闲无聊，越容易生心病。

5、及时开诚布公

猜疑往往是彼此缺乏交流、人为设置心理屏障的结果，也可能是误会或别人搬弄口舌的结果。明白此理，就应当通过适当的方式，同被疑者进行开诚布公、推心置腹的交谈。在这个问题上，死要面子是毫无意义的。相反，如果你能诚恳相告，对方未必认为这是你对他的不信任，他甚至能从你的一片诚意中，进一步看出你对他的信赖，从而冰释前嫌，越发敬重你。而你如果把疑心紧锁胸中，则只会加深矛盾，恶化相互间的感情。

6、坚持宽以待人

猜疑心重的人，大多对自己要求不高，对别人倒多少有些苛求，许多猜疑正是对别人的过高要求所致。正因为如此，坚持宽以待人，也是克服猜疑的一条途径。

7、坚持锻炼身体

运动不仅能强身健体，提高抗病能力，而且能增进心理健康。正如一句名言所说：“健康的心理寓于健康的身体。”

8、有病及时就医

“六十岁前人找病，六十岁后病找人。”人上了年纪，身体机能衰退，多种疾病都会找上门来，这是无法抗拒的自然规律。因此要想得开些，随遇而安，主动体检，有病及时医治。

9、不与人较真

“疑心生暗鬼，不听自然无。”“哪个背后无人讲，哪个背后不讲人。”要加强自身修养，开阔胸怀，豁达大度，放宽心，释闲愁，任它去，不较真。

10、培养情趣爱好

例如养鱼、种花等可使精神有所寄托，从而忘记忧愁与烦恼。老年人对书法、音乐、绘画等艺术的爱好，能够陶冶情操，使情绪平静，有益于身心健康。自寻其乐，乐在其中，在充满乐趣的生活中颐养天年。