明星自曝曾患轻度抑郁 正确对待抑郁症是治疗关键

男星姜潮在台上总是给人十分阳光的形象，但在5月14的一个采访中，它曾自曝自己曾患上轻度抑郁，而且过去他时常写一些悲观的歌词，而自从自己养了狗之后和坚持运动之后，现在正能量慢慢，也慢慢摆脱了抑郁，他表示“希望做一个简单的人，做最真实的自己。”

其实我们每个人都可能患上抑郁，在我国很多人其实都患有抑郁症，但是只是没有去医院进行诊断治疗，根据欧美数据显示，患重型抑郁障碍的人数已达到6-8%，三个月前美国数据显示，20%的美国人都经历过抑郁。

很多人都认为抑郁症是一种很羞耻的心理疾病，但是其实潘集阳教授指出。抑郁症是一种常见的情绪病，而且有时候因为抑郁症发作伴随的躯体表现和心理表现，患者会被误诊为恶性肿瘤、心血管疾病，往往就忽略了抑郁症的存在。

摆脱病耻感是治疗抑郁症关键

1、心理问题不等于精神病

武警广东省总队医院心理科主治医师林颖表示，有很多人有时候出现一些焦虑、抑郁情绪，就觉得自己可能会发展成精神分裂，这是典型的误区，心理问题和精神病显然是完全不同的东西。

心理问题都和现实有关，而且心理问题的人有完整的自知力，而真正的精神病患者会出现很明显的抑郁情绪、失眠等问题，而且大部分的精神病患者思维都是荒谬的，这部分的患者欠缺自知力。

2、要正确对待心理咨询

有些患者认为心理咨询没有多大用处，觉得只是一种心理安慰，从而忽视了心理治疗的作用。事实上，心理咨询与治疗是一门专门的学科，有着严谨的理论基础和治疗程序，与一般的说服有着本质上的区别。所以积极看心理医生对于有心理问题或者是已经患病的精神病患者，是非常有利的。

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