刚刚，余文乐结婚了！ 网友：很难受，怎么办？

就在刚刚，余文乐在社交平台宣布与女友王棠云结婚了！消息一出，轰动了！他原文是这么说的：在對的時間，遇到對的人，感謝上天把最好的妳安排在最好的時候出現，感謝你的出現讓我的世界充滿正能量，充滿快樂，充滿笑聲，感謝你的純真讓我的世界變得簡單快樂，在這12個月裡你讓我生命發生了巨大的變化，感謝你對我的信任，也感恩你把人生的餘下日子交到我手上，我一定會把幸福帶給你，我一定會好好的照顧你I love you……

看到这，相信一众女粉丝心碎不已，有网友表示已经哭晕在厕所，有粉丝说“感觉像是失恋了，曾经以为他会和她在一起的，还有人说，我爱的人结婚了，新娘却不是我，难受……

偶像结婚了，新娘不是我，太难受了，咋办？这个时候你需要一个心理治疗师。

心理医生说：和偶像“分手”了，我们可以成为自己的偶像！

没有偶像，失去了崇拜的人并不可怕。南方医科大学南方医院精神心理科心理治疗师 朱怀敏表示，对于缺乏偶像崇拜又没有任何宗教信仰的人，其实也有着自己的理想化客体，其中很大的一部分已逐渐内化为自体。他们逐渐将一部分投射到偶像身上的美好收回，放在现实的人际关系中，放在身边重要的人身上，在建立新客体关系的过程中，能更好地发现自身的美好，并将这种美好真正内化成为自己自体的一部分，最终更能够发现“我其实很好”，这时的自己将散发由内到外的自信与安全感。我们和偶像“分手”了，我们可以成为自己的偶像。

接受现实，祝福偶像

说实话，明星偶像其实离自己很远。现在网络资讯那么发达，我们经常可以看到偶像的消息，还有作品，就感觉自己似乎天天跟混他在一起。可是，明星跟普通人毕竟是不同的圈子，不同的世界的人。那些言情剧偶像剧明星和普通人的恋爱，随便看看就好，别掉坑里进去。毕竟都是虚幻的。现实就是现实，你自身的档次决定了你能遇到什么样的人。天上掉个男神女神之类的故事，百年一遇，还是面对现实找一个和你一样的适合的人，好好过日子吧！当然，你喜欢的偶像，终于能找到属于他自己的幸福。我们除了祝福，还能怎样。

让自己生活得更充实！

要学会接受偶像已经结婚的现实，不要让自己心存幻想，偶像终归是偶像，离自己的现实生活还是很遥远的。同时要丰富自己的生活。缺乏伴侣的陪伴，想必会让你觉得生活乏味，这就要求你分散自己的注意力，比如可以去旅行、做运动、结交新朋友、听音乐、学习新知识等等，让自己的生活更加充实，活得出彩。

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