找不到工作心情焦虑怎么办

对于初出茅庐的大学生来说，找工作是一个比较难度过的一段时光，很多人应聘了一段时间之后到处碰壁，会感觉到前途真的很迷茫。那么这种焦虑的心情该怎么缓解呢？

1、如果刚入职场的，那么可能你仍然没有目标，甚至是没有方向的，你的焦虑和压力，一方面可能来自于周围的环境，另一方面可能是出于内在的自我否定，其实这是没有必要的，环境如此，你更需要清晰的自我定位。

2、要相信迷茫是暂时的，同时也是正常的。每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫。要摆脱这种境况，建议你根据自己的能力、市场未来的需求，为自己设置一个目标，也就是规划。然后定一些阶段目标。

3、寻找自己的价值，利用自己的长处，不要好高骛远，高不成低不就，有机会就上岗，然后再去选择自我需要的工作，如果没有很好的经验基础，工作选择性会很少，此时要先就业再择业。