心情总是失落？这是抑郁症的前奏？

抑郁症，又称为抑郁障碍，是属于精神科的一种疾病，一直以来就有很多名人深受其影响而在最后选择结束自己的生命，那么我们该怎么正确理解抑郁症呢？

据有关资料显示，得了抑郁症的人有三分之二的人都有想自杀的念头，而每十分之一的人会自杀成功，就比如说，之前演完《放弃我抓紧我》之后就自杀了的乔任梁，很多人都觉得，他还那么年轻那么帅气，功成名就的他应该无忧无虑才对，但他却深受抑郁症的折磨最后选择自尽；

抑郁症分为躯体症状（在患者胃口不佳时，会变得消瘦，出现各种问题，正常的生活因此受到影响）、动机症状（患者做任何事都会缺乏动力甚至可能会茶饭不思）以及情绪症状（这是最显著的抑郁症症状，分为抑郁心情以及患者对事物的兴趣的丧失，在生活上患者可能会对生活充满绝望），在平常生活中，患者可能会突然间心情低落，思绪迟缓的现象，情绪变得闷闷不乐，意志活动开始减退。

部分患者还会有焦虑、甚至可能会出现幻觉，认知功能损害、无论是记忆力、学习能力还是抽象思维都会开始减弱，而且该病发作时间持续得长，并且多数病例都有反复发作的可能。在情绪症状出现时患者容出现睡眠方面的障碍、感到浑身乏力、食欲不振等等问题。

所以，当你频繁莫名不安、烦躁、无精打采、心情抑郁甚至对世界充满悲观、消极、对生活感到无趣、失眠或睡眠过多的时候，都应该注意了，不能再继续强迫自己在高压下工作、学习了，这个时候不妨听听歌，约几个好朋友出去运动运动散散心。

那么，既然抑郁症这么可怕，为什么大家不去积极治疗呢？要知道，抑郁症最大的忌讳就是不肯就医。治疗抑郁症大致又分为药物治疗、心理治疗和物理治疗这几种综合治疗，特别需要注意的是只有通过长期的治疗，甚至要长期服药，才可能使情况好转。正因为抑郁症难医治，所以在患上抑郁症之前，我们就应该做好防范，及时缓解自己的情绪，合理配合运动，积极与他人沟通，释放内心的压力，只有养成良好的生活作息，才能防御抑郁症！