不敢当众讲话怎么办？如何克服社交恐惧症

在现代的生活中，常常发现有一些人没有办法和大家一起交流学习，以至于胆怯，不敢和大家在一起，这样的人就是社交恐惧症，怎样去克服社交恐惧症呢？社交恐惧症该如何治疗了？ 社交恐惧症的原因是他们内心退却在逃避，对自己很没有信心，对事情太紧张，不敢去做自己，常常会胡思乱想，对很多人和事都表现得很敏感。

不敢当众讲话怎么办？

不敢当众讲话，其实是一种社交恐惧症的表现，治疗这种社交恐惧症，需要思维，两个方面的成长，掌握正常，有规律的，自我感觉良好是恢复社交恐惧症的重要因素，如果没有自我的人，就没有办法从社交恐惧，摆脱出来，所以要安定下来做自己，想成熟起来。 在一起聚会的时候，看着大家都在大谈风月，自己却不敢大声说话，无法跟大家一起交流，其实这样的人就是社交恐惧症，那么要如何克服社交恐惧症呢，社交恐惧症怎么治疗呢？

如何克服社交恐惧症？

社交恐惧症的根本原因就是他们的内心退却和逃避，对自己没有任何信心，对事情过于紧张，不敢去做真实的自己，会常常胡思乱想，对每一种事情的很敏感。

多读一些课外的书籍，报刊杂志，去开阔自己的视野，去丰富自己的阅历，会发现，在社交场所，你可以毫无困难地表达自己的意见，有力的树立自信和克服羞怯。