关于厌恶论的三个问答题 如何从厌恶情绪中提取正能量？

在我们的现实生活中，就算对于同一件事情，不同人他的看法都有所不同，大家都觉着很正常也可以接受的事情，但是对于一些人来说他们就会非常的厌恶，甚至出现严重的厌恶情绪。有时候这种厌恶情绪可能有一种病态的想法了，所以大家应该试着从厌恶情绪中提取正能量，这样才会更有利于我们的生活发展。

关于厌恶论的三个问答题

问题一：在日常生活中，你是否有特别厌恶的人物或者事物？很多时候，我们都特别讨厌一些在公共场合抽烟的人，觉得这些人污染了公共环境，而且有些人也会在地上随地大小便、乱吐痰甚至乱丢垃圾，所以大家就会觉得这种感觉会让人非常的贱。

问题二：你厌恶的人或事物是否同样存在于本质自身？虽然大家都会让我这一系列的事情，但是有时候我们可能就成为了自己所厌恶的人，因为人无完人，我们也有可能做错事情的时候，我们也有可能乱丢垃圾或者在公共场合大吼大叫，所以不如试着宽容吧。

问题三：你的厌恶情绪是在生活、工作单方面还是所有的方面吗？一般而言，大家对于一些不文明的行为往往都可以采取宽容，并且试着和解的态度去说服他人，而有一些产生严重厌恶情绪的人往往是在生活工作各个方面都有着厌恶的情绪，甚至会严重的影响了他与周围人与事物的和平相处。

如何从厌恶情绪中提取正能量呢？

1、正视厌恶情绪。或许你现在所厌恶的这些事物或者是人，都是因为你产生的这种特别的厌恶情绪而引起的，所以你应该认识自己所产生的厌恶情绪，并且试着理解这种情绪，或许这种情绪可以通过另一种方式表达，而不是一昧的厌恶他人。

2、理解所厌恶的事物。很多的时候，一个人之所以会乱丢垃圾，也许是因为他不小心才丢的，而他之所以会抽烟，也有可能是因为他在其他地方并没有抽烟而忍了很久，终于忍不住了才抽的。所以当你用这种理解的态度去看待厌恶的事物的时候，就慢慢的学会了宽容了。

3、将自身缺点投射到外界。因为人无完人，所以当你也有可能乱丢垃圾或者是做某些自己厌恶的事情的时候，不如将你的这些缺点投射到外界中，并且用自我调节以及自我安慰的态度，去将那些所厌恶的东西转化为正能量，并且试着去给予说服吧。

因为每一个人都有可能对任何一件事物产生厌恶的情绪，但是往往这种情绪是不利于你的生活质量提高的，所以应该试着将这种厌恶情绪转化为正能量，这样才会更有利于你的发生发展。