产后抑郁症什么时候康复？产后抑郁症应如何缓解？

女性生完孩子之后，由于身材的走样、孩子的哭闹不止、丈夫的冷漠无情等会给心理带来伤害，现在产后抑郁症的发病率变得越来越高，严重的抑郁症会让患者出现自残、伤害婴儿的行为，产后抑郁症什么时候康复呢。

产后抑郁症多久才能够康复？

产后抑郁症的康复是因人而异的，如果病情比较轻微的话，及早发现做好调节，一般三个月左右就可以恢复到正常状态。如果病情比较严重的话没有积极的做好心态配合，一般需要两年的时间才能够康复，所以患上产后抑郁症的女性要学会正确的对待，并且积极的配合医生治疗。

产后抑郁症一般什么时候才可以出现？

一般产后抑郁症是在生完孩子两个星期之内发病，在产后的四个星期到六个星期逐渐的明显，患者可以自行的判断，是否情绪比较低落、莫名其妙的哭泣、不知所措、全身无力、对生活缺乏了信心、对所有的事情都没有兴趣而且情绪容易波动、失眠，如果发生了以上情况，要及时的寻找心理医生。

产后抑郁症会复发吗？

产后抑郁症会有复发的可能性的，所以患者治愈之后要做好预防，防止再次复发影响了健康，如果再次发生了类似的症状，要及时的寻找精神科医院进行检查，确诊是什么原因导致的，以免耽误了最佳治疗时间。

产后抑郁症对于孩子有什么影响？

产后抑郁症对于孩子的思维情绪、智力发育以及行为发展都产生了很大的消极影响，所以患上了疾病要积极的进行治疗。轻微的产后抑郁症可以通过心理疏导的方式来改善和控制，如果严重的患者需要结合药物来进行治疗。

患上了产后抑郁症怎么办？

1、饮食调节、适当的运动

患者可以通过饮食来进行调节，平时要为身体多摄取富含维生素b的食物，这样才能够保持精神的健康。抑郁症也容易影响身体的恢复，不利于婴儿的健康发育，所以要采取适当的运动不仅可以改善情绪，缓解低落心情，而且也能够让身体快速的恢复。

2、做好精神的安慰

产妇患上抑郁症时家人一定要给足够的照顾，并且营造温馨和谐的家庭环境，尤其是丈夫要给予一定的关心和帮助，这样才可以减少精神上的刺激。

3、心理治疗和药物治疗

严重的患者最好是接受心理的治疗，并且咨询相关的心理医生，另外也可以通过自我强化的方法来进行治愈，效果非常的显著。除此之外也可以通过药物的方式来进行治疗，但是一般不建议使用药物，因为药物会通过乳汁分泌影响宝宝健康。

温馨提示

患者要学会调节自己的内心，坐月子期间可以听听音乐、看看搞笑的电影、多看看书来缓解内心的烦闷，可以寻求家人的帮助，多和丈夫交流内心的想法。