性侵带来的心理创伤该如何是好？

以前总是会在电视上看到各种各样的关于一个小女孩被性侵的故事，而且这个时代变得越来越动荡不安，也许这些案例就发生在自己的身边，但是这些性侵所给这些海女孩带来的心理创伤又应该怎么治疗呢？因为很有可能会为这些女孩带来一辈子的创伤呀，所以如果不积极的进行心理及生理上的治疗，很有可能使这些女孩一辈子都走不出这些阴影。

性侵带来的心理创伤该如何治疗？

1、澄清责任

很多时候，当一个女性受到性侵的时候，往往都会将所有的责任都往自己的身上来，总觉得自己没有保护好自己；总觉得自己平时都走那条路，今天却偏偏要走这条路，都怪自己走了错的路；或者总是盖着自己平时没有好好锻炼，打不赢一个男孩子。总是会觉得自己这里不好，那里不好，就是这些不好才让自己受到了这种侮辱，让自己一生都蒙羞。但其实，男人本身力气就比女性大得多，而且很多时候女生往往都很难自己保护自己，所以这个时候一定要澄清责任，不要把所有的责任都往自己的身上拦，从多个角度去看待这个问题，不要再觉得这样羞耻，这不过是一场比较严重的事故而已。

2、自己原谅自己

很多的人之所以不能够从这种性侵的残酷事实中走出来，就是因为自己没有能够原谅自己，觉得自己受了侮辱，一辈子都会蒙羞。或者觉得自己变得不干净了，自己再也没有资格拥有美好的爱情了。但是，从你遭到性侵的那一刻开始，你就应该学会接受自己并且原谅自己，告诉自己，其实这并没有什么，因为天总会黑，它也会亮，并不是一黑到底的。

3、接受心理治疗

如果自己没有办法能够安慰自己，那么这个时候就应该借助外面的力量来帮助自己，因为很多专业的心理辅导师或者是治疗师都拥有足够的案例，并且他们知道如何安抚你，也可以和你一起共度这个难关。所以大家应该学会相信这些一心想让自己变好的人，并且让自己接受自己，慢慢的走出这段黑色历史中来。

虽然信心是一个非常可怕的经历，但是却是一段非常不幸的经历，所以，在这个时候能够让自己真正走出来的其实也只有自己，所以也接受自己并且懂得原谅自己，才是让自己未来的生活变得更好的圆圈。