养狗对心理健康有帮助吗? 会有哪些好处？

现在很多人都会选择养狗，特别是一些老年人，单身人士，养狗是很普遍的事，那狗狗对人的心理健康有好处吗？答案是肯定的，养狗对人的心理健康很有帮助。

养狗对心理健康有帮助吗?

一、养狗能减少抑郁

很多人努力奋斗的过程中，各方面的压力很大，特别是遇到不顺心的事，无处发泄，无处倾诉，很容易会抑郁，走上歧途，还有一些老年人，常年自己在家，特别孤独，这些群体得抑郁症的概率，是其他人的4-5倍，所以很多人会选择养狗，让自己有对象去倾诉，减少自己抑郁的情绪。

二、养狗能减缓压力

很多人在努力挣钱养家，努力奋斗过程中，肩负着很大的压力，很多白领都会选择养一条狗狗，让自己有一个倾诉压力的对象，让自己放松，减轻压力，狗狗也是很懂事，对主人忠诚，所以养狗是一种很好的减缓压力的方式。

三、养狗能增强体质

心理健康离不开良好的体质要求，养一只狗每天得去遛狗，也让自己活动身体，增强体质，一举多得。不仅提升自己的身体素质，对心理也有很大影响。所以，养狗对心理健康很有帮助。

四、养狗能增加幸福指数

相信这是很多喜欢狗、养狗的人都有体会的。不管是辛苦的工作忙碌了一天，还是陪着客户应酬了一天，或者是对着电脑、数据头疼了一天，等你回家的时候，家里有个毫无心机、满怀期待和热情的生命迎接你回来，还是会有幸福感的。

五、养狗能改善人际关系

每次牵狗出去遛，总会遇到有人愿意蹲下来摸摸它们，或者也会有小姐姐跟同伴说：“你快看那小狗好可爱！”之类的。也会因此认识一些同样喜欢小动物的人，大家有时间就会一起聚会，在喧嚣的忙碌都市，能有一群有类似喜好的人一起吃吃烧烤、聊聊天也是蛮好的。

养狗不仅对心理健康有帮助，而且能促进身体健康。很早以前就有相关的报道称，从小在家里有猫狗的环境中长大的小孩过敏体质的几率更低，而且健康饲养的猫狗身上的微量的细菌，可以刺激人的免疫力变得更强。其实这也不难理解，一个婴儿如果从小生长在无菌的环境里，一旦离开那个环境估计活不了多久的。养狗之后也养成了每天饭后牵着狗，拿着报纸和垃圾袋出门遛狗的习惯，至少要比吃完饭做在沙发上看电视直到睡觉要来得健康一点。