青少年的抑郁症特征是什么？如何预防抑郁症？

现在是网络的时代，新闻满天飞，经常会看到一些因为抑郁症的困扰最终走上自杀的绝路的报道。抑郁症是一种比较严重的心理疾病，而且抑郁症在年轻人中比较常见。一些负面情绪如果不能得到及时的疏导和排解，青少年社会经验不足，心理承受力有限，在负面情绪的长期侵蚀下很容易生出心理疾病—抑郁症，抑郁症是一种顽固性的心理疾病，万一不幸得了这种病，很难得到彻底的根治，一些负面的情绪就会使其爆发。所以要时刻关心青少年的心理健康，怎么发现青少年有抑郁的倾向，青少年抑郁症有哪些特征？

青少男的抑郁症特征是什么？

1、缺乏自信，对自己不满意

觉得自己事不如别人，很难发现自己的闪光点，很难开怀，整天的郁郁寡欢，觉得人生没有什么意义，缺乏成就感，就算经过自己的不懈努力达到了一个很好的人生目标，譬如考上了一所很好的大学，交了一个心仪的女朋友，也不能让他开怀，甚至会因为失去了目标而变得心灰意冷。遇到一点点的困难就如临大敌，读书的想退学，工作的想辞工。

2、出现幻听幻看的现象

一些抑郁症人会出现一些幻觉，看到别人交头接耳，就觉得别人在议论他，说他的坏话，进而自己想象出他们的对话内容，出现幻听的现象。幻听觉得别人都在排斥自己，出于人体自我保护的本能，就像把变得自己缩在自认为的安全区域，慢慢的失去了与人正常交流的能力，变得孤僻。一些事情得不到倾述，坏的情绪就不能很好的排解，抑郁症就会更加严重。

3、以自我为中心，三观扭曲

以自我为中心，经常会觉得别人对不起自己，特别是对于自己最亲密的家人，觉得家人不肯为自己付出，抛弃了自己。青少年主要表现在对自己的父母有严重的叛逆情绪，一点点小事就爱上纲上线，觉得父母自私，要逃离父母，可能会出现离家出走的现象。

4、有自杀的冲动和行为

抑郁症如果没有得到及时的控制很容易出现自杀的行为，一次自杀未遂，稍微一点事情的刺激就会进行第二次，喜欢自残。抑郁症是一种心理疾病，它不像身体疾病一样有对应的方法去治疗。所以很难彻底的根治，抑郁症以预防为主，不要等到被其缠上了再追悔莫及。

如何预防抑郁症？

首先要给孩子树立好的榜样，父母的榜样作用很重要，父母的处事态度会潜移默化的影响到孩子。其次要时刻关注孩子的心理健康，对孩子不要过于严厉，争取和孩子形成亦师亦友的关系，孩子有什么困惑都愿意和你倾述。这样就能及时的发现孩子的问题，做出相应的调整。再次丰富孩子的业余生活，让他的生活多样化，注意小孩性格的培养，外向开朗的人一般不会得抑郁症。