怎样克服自卑心理让内心变强大？送你5个小诀窍！

很多人因为自卑感，在与人打交道时，缺乏自信心，这样就会影响工作和事来。所以，应该很好的调节自己的自卑感，这样可以化为行动上的能量，从而使自己内心变强大。

那么，怎样克服自卑的心理让自己的内心变强大？

第一、把注意力放在做事情上

不要把心思放在别人的看法上，而是将注意力放在自己做事情上，当事情做好了，自卑感才能相应得到缓解。一个人一旦获得了成就感，他的自卑心态就会大大得到缓解。所以应该把自己的注意力和精力放在做事情上，当自己获得成功后，自信心就能够建立起来。

第二、多听一些话少说一些话

很多人自卑的原因，是说话时不能说到点子上，从而就会产生恐惧感。所以就需要多听别人说，自己只需要按照自己的想法去做就可以了，尽量减少说话。在和别人互动的过程中，如果能够给予别人及时的回应，然后就可以建立很好的沟通关系，也可以让自己的自信心得到恢复，这样说话就可以越来越能说到点子上，沟通能力也会变强，自卑心理也会相应得到消除。

第三、和志同道合的人相互鼓励

和一些志同道合的人建立关系，并且相互进行鼓励。和一些自己关系好的人一起相互鼓励，这样可以让自己的自卑心理得到很大的缓解。可以在单位中找一些和自己情况相似的人，从而互相之间多鼓励，互相给予监督和支持，这样大家都可以取得一定的进步。

第四、多参加社交活动

在一些公共的场合，适当的表现自己，就算为别人服务也可以接受。取得别人对自己的认可，这是改善自卑的重要方法，只有多参加一些社交活动、或比较公共的场合，多发出一些自己的声音、或者自己的一些付出，能够得到他人的肯定的同时，自己的自信心也将得到恢复。

第五、适当进行自我鼓励

要学习经常给自己一些自我鼓励，可以多看一些书或喊一些口号，这样将可以改善自己的自卑心理。也可以给自己设计一些特殊的动作，每天都练习做这些动作，从而加强心理上的暗示。当然成一种习惯后，对于个人能力的提升有很大的帮助，一个人的能力提升后，自卑感也会相应地减弱。

总之，自尊心较强的人相应自卑感也会较强，不要太在意别人的眼光，而将注意力集中在自己做事情上。学会经常进行自我鼓励，多参加一些社交活动，从而发挥出自己的优势，然后去实现一些力所能及的事情，让自己的自信心慢慢建立起来。