悲伤与抑郁症有什么区别？两者有5个不同之处

抑郁症是一种非常常见的心理疾病，忧郁是人的一种心情状态，当人们遇到心理压力、生活挫折、痛苦的境遇或生病、死亡等，自然会产生忧郁的情绪。但是抑郁症是一种生理上的忧郁障碍，只有区别悲伤与抑郁症的不同，这样才能及早进行治疗，否则会对健康带来很大影响。

那么，悲伤与抑郁症有什么区别？

第一、引发的原因有所不同

一个正常人，他的情绪忧郁是基于某些客观的事物，即事情发生是有原因的。但引起情绪忧郁的障碍多为无故出现，缺乏客观心理状态，或有不良因素。如果无缘无故而引起的抑郁、心情低落可能与抑郁症有关。

第二、不良情绪持续的时间不同

一般人的情绪变化有一定的时间限制，通常是短期的。通过自我调节，人们可以充分发挥自我心理防御功能，重新保持心理平衡。病理性抑郁症状往往持续存在，即使不治疗也难以缓解，症状会逐渐恶化。心理医学规定一般抑郁症不应超过两周，如果超过一个月甚至几个月以上，一定是病理性抑郁症。

第三、抑郁的严重程度不同

悲伤的抑郁程度轻，而患了抑郁症他的影响程度是非常严重的，这会影响到患者的工作、学习和生活，不能适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至会产生严重的消极自杀行为。

第四、负面情绪出现的次数不同

悲伤的情绪，只有在事情发生后才有会，如果没有令人产生悲伤的事情，那么就不会有悲伤的情绪发生。而抑郁的情绪并不是基于客观事实，抑郁可以反复出现，每一次发作的基本症状大致相同。

第五、发作的时间不同

悲伤的情绪随着事件的发生而产生，没有固定的时间，而抑郁症以有节奏的症状为特征，其特点是早晨和夜间都很重。许多病人经常说他们的情绪每天早晨都是如此的糟糕和痛苦，以至于很多病人在这个时候经常有自杀的念头。下午时病人的情绪逐渐好转，到了晚上，似乎没有什么问题，但第二天早晨再次陷入病态的忧郁之中。

总之，悲伤与抑郁存在有很大的区别，如果我们能够及早区别这两种不良情绪的发生，这样就可以及早地进行干预，及早进行治疗，以免陷入心理疾病的危险中。