微笑型抑郁症是怎么回事？应该怎么治疗？

想必大家都听说过微笑型抑郁症，从字面意思上来讲，便是表面微笑，内心痛苦。很多人都想知道微笑型抑郁症到底是什么样的疾病，那么什么才是微笑型抑郁症呢？

微笑型抑郁症是怎么回事？

在科技越来越发达的今天，也仍然有很多人压力过大，思绪过乱，而导致出现一种症状，这种症状叫做抑郁症。而在人们普遍的意识里，抑郁症病人总是会表现出闷闷不乐，情绪低落的反应。但是有这样一种群体，叫做微笑型抑郁症。便是在抑郁症的表面蒙上了一层微笑的面纱。他们把一些不开心、烦躁、难过的感情隐藏起来，而面对别人微笑。但其实这种微笑，并不是发自内心的微笑，久而久之就成了强颜微笑。

微笑型抑郁症，比抑郁症更危险。他们不会强烈的表达自己的感情，更多的时候反而会故作镇定，维护在别人心目中的美好形象，而刻意掩饰自己的悲伤。而一旦这种抑郁症患者爆发时，他们的反应会比一般抑郁患者的反应更加巨大。不仅会导致心理上的疾病，而且可能会影响身体健康。有一部分的微笑型抑郁患者会碍于面子，不去医院看医生，更严重的会自杀。

那么微笑型抑郁症应该怎么治疗？

这其实和治疗抑郁症是大同小异的，不仅要配合药物的使用，而且要多让自己想一些快乐的事情。在饮食方面也要多吃一些五谷杂粮或者是水果蔬菜这样的清淡食物，从而减少心里面的烦躁和不安。也可以通过咨询心理专家、与朋友和家人倾诉来排忧解难。而作为患者的家属或者是朋友。一定不要把患者的病症当作玩笑去说，更多的是要一些耐心和包容。包容他们的脆弱，包容他们的敏感，包容他们的痛苦。在平日里可以多带他们出去走一走，可以通过户外的一些活动来帮他自我安慰和放松。但是切记，不要总是无止境的说教和无休止的鼓励，这样反而会让他们觉得心情不好不自在，增加他们的痛苦。

现如今抑郁症已经非常普遍了。很多人心里都有轻微的抑郁症，或者是因为学习压力过大，或是因为家庭遭遇不幸。但是还是要建议大家还是要多走向户外，充实好每一天，让自己的生活变得多姿多彩，这样才能预防抑郁症，走向更美好的明天。