神经衰弱是如何引起的？主要是这6大因素在作怪！

现在工作节奏加快且学习紧张，长时间用脑，再加上生活压力过大容易引起神经衰弱。神经衰弱是因为大脑神经活动一直处于过度紧张而引起的，不妨来了解一下神经衰弱的发病原因。

引起神经衰弱的因素有哪些？

1、过度紧张

精神受到强烈刺激且精神负担过重，持续性处于高压力状态下，再加上需要面临家庭纠纷以及工作中的激烈竞争和人际关系过于紧张，会让大脑一直处于过度紧张状态，超过了神经系统的耐受界限。

2、用脑过度

长时间做重脑力劳动会让注意力高度集中，大脑神经细胞大量消耗能量，会失去正常调节，从而引起神经系统相关的症状。

3、不规律的生活和工作

长时间加班熬夜，休息时间不定，昼夜不分，得不到充足睡眠，缺乏科学的工作和学习方法，再加上缺乏一定的自信心和压力过大，会让大脑细胞过度疲劳，若没有及时恢复会对神经系统功能带来损伤。

4、精神受到创伤

当精神上受到创伤时，会引起焦虑不安恐惧以及忧伤等，长时间处于不良情绪会对大脑带来不良刺激。另外，一直待在嘈杂喧闹的环境中，不能让心心安宁，得不到充足的睡眠和休息。长时间接触亮光、生活在受污染的环境中以及刺鼻的气味，也会对神经系统带来损伤。

5、受到疾病困扰

当患有慢性疾病、传染病、慢性中毒、营养障碍性疾病以及颅脑损伤时，会下降全身抵抗力，再加上精神过度紧张，没有正确的面对疾病会增加精神上的负担，对外界事物失去兴趣，一直处于焦虑和烦恼状态中，从而导致神经系统过度。

6、生活工作过于单调

保持适度的刺激和紧张有利于身心健康，若神经系统过度松懈，不符合用脑卫生。另外，当缺乏一定的精神活动时会让生活变得枯燥无味，会引起神经衰弱。只要热爱生命且对工作和生活感兴趣，即使工作繁忙也不会感觉到疲劳。

温馨提示

神经衰弱并不是单独的疾病，是受到多种因素所引起的比如身体素质、心理、所生活的环境等，可通过中西医相结合的方式治疗神经衰弱，同时做好自我调节配合才能保证药物疗效以及完全彻底解决此问题。