肝火旺失眠怎么调理？阴虚火旺失眠怎么办？

失眠是指不容易自然地进入睡眠状态的症状，是睡眠障碍的一种表现。失眠在中医理论中被称为不寐，亦称为不得眠、不得卧、目不瞑。失眠的症状轻重不一，轻者入睡苦难，眠而易醒，醒后不能再睡，时睡时醒，严重者出现彻夜不眠的情况。在临床上通过四诊合参收集患者资料，可以诊断为肝郁化火、痰热内扰、心胆气虚、心肾不交、饮食积滞、心脾两虚等几型。那么关于肝火旺失眠的调理方法及阴虚火旺失眠的治疗方法等相关方面的问题，就有请广东省中医院主治医师万赖思琪为我们做出解答。

肝火旺失眠怎么调理？

肝火旺失眠可以通过药物、食疗等方式来调理。肝火旺是中医所指的失眠的一种症型，患者可能会出现口渴、烦躁、目赤、大便干结、易怒等表现。如果患者出现了肝火旺的失眠症状，可以尝试喝一些龙胆泻肝汤，有疏肝泄热、佐以安神的作用。如果患者不想吃中药，也可以尝试食疗，如菊花茶、苦瓜和菠菜等。

阴虚火旺失眠怎么办？

阴虚火旺失眠可以通过药物治疗。阴虚火旺失眠是临床上比较常见的一种症型，表现为不寐、睡不着、失眠、五心烦躁，口干口苦、想喝水、大便干结。患者可以喝黄连阿胶汤，滋阴、清肝、佐以安神。如果患者还有头晕耳鸣的症状，可以加入牡蛎。阴虚的患者还可以加入芡实、桂圆等滋阴的药物。

中医有关失眠的理论主要是阴阳消长论、营卫运行论、心主神明论、脑主神明论等，基于这些理论中医睡眠学说可以概括为阴阳睡眠学说、卫气运行睡眠学说及神主睡眠学说。其中阴阳学说是睡眠学说的总纲领，卫气学说说明了睡眠的运动本质，神主睡眠说明了睡眠是人体整体的生命活动形式，所以失眠的病机概括为阴阳失调，阴虚不能纳阳或者阳虚不能入阴。患者要在这基础上，仔细辩证进行治疗。