孩子考试没考好情绪低落家长该如何引导？面对考试作弊被抓，考生该如何摆正心态？

考试是让很多学生感到头痛的一件事，会让学生感到压力无比，甚至有很多学生在几次考试失利后情绪低落甚至产生了自残的念头，也有些考生铤而走险选择作弊，被发现后选择轻生。因此引导学生，帮助其排解情绪就变得极为重要。今天我们邀请中山大学附属第三医院主任医师甘照宇来为我们做解答分析。

孩子几次考试没考好情绪低落，家长该如何引导，帮助排解情绪？

考生考试连续失利，家长在缓解考生失落情绪时应从以下几方面入手：

1、采取正确的沟通方式，在考生已明确自己考试失利弊端的情况下，家长需采取鼓励和安慰的口吻沟通，避免加重抑郁情绪；

2、选取适当的时机沟通，在考生情绪较为缓和的前提下进行沟通，避免在沟通过程中进行比较，伤及考生自尊心。

学生几次考试失利后产生了自残的念头，如何帮助他？

考生在连续考试失利出现自残现象后，需注意从以下几方面入手缓解焦虑：

1、分析失利原因，调整心理状态，从根本上提高学习能力；

2、进行相应的精神状态评估，建议此类考生积极需求精神专科医师帮助，及早明确考生是否存在抑郁症、躁郁症等隐性心理疾患。切忌讳疾忌医。

面对考试作弊被抓后轻生的事件，考生该如何摆正心态？

面对考试作弊被抓后轻生的事件，社会以及考生各界应从以下几点考虑：

1、明晰考生精神状态，判断其是否对压力应激的承受能力较差以及是否罹患有某种精神疾病等心理障碍；

2、教育部门应积极组织防范措施，做好心理辅导以及相应的应急预案；

3、积极吸取经验教训，避免类似事件的再次发生。

学生几次考试失利，想要调整心态先就要了解自己。把试卷做个失分点分析，了解自己的失分点，记下来，做专项训练。漏洞补得越多，成绩就越好。然而大部分人都是抓住自己会的部分一直做，遇到弱项就跳过，没有勇气挑战陌生领域，结果造成明明很努力，却始终提高不了成绩的心理落差。只有走出舒适区才能有所收获。