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打鼾等于睡得香?还可能是这种疾病导致的

2024-03-26 10:34:07      家庭医生在线

不少人认为打鼾,是睡得香的一种表现。其实,我们司空见惯的打鼾并不意味着睡得香,反而可能是身体健康的一颗“定时炸弹”。

正常呼吸时,人体并不会发出声音。在睡觉时,紧绷的上呼吸道肌肉组织会放松,口、鼻、咽喉等呼吸道空间就会变窄,吸入的气流受到影响导致气管壁震动,产生声音,也就是鼾声。

要注意的是,如果打鼾时出现了呼吸暂停,一会儿鼾声如雷,一会儿没声音,像是憋着一口气,那就得当心了!很可能是患上了睡眠呼吸暂停综合征。这种病除了影响睡眠质量外,还可能会引起肥胖、高血压,诱发睡眠中猝死等风险。

呼吸暂停综合征的主要表现

打鼾、反应迟钝、白天嗜睡、性情改变、晨起头痛、头晕、口干、忆力减退、不明原因的高血压、工作效率下降、夜尿增加、夜间心悸胸闷、精力不集中。

如果您有这些表现,怀疑自己患上这个疾病,应尽快咨询医生,医生会视情况决定是否需进行睡眠监测。此监测目的在于准确地分析您的睡眠情况,以诊断您是否患上OSAHS及提供针对性的治疗。一个全面的睡眠监测需要监测以下数据:脑电图、心电图、肌电图、眼电图、鼾声、睡眠体位、口鼻呼吸气流、肢体运动、血氧饱和度、胸腹呼吸运动。

目前国际上认同的诊断标准是:每晚7小时睡眠中,超过10秒钟呼吸暂停现象反复出现30次以上,或平均每小时超过10秒钟呼吸暂停与低通气次数之和超过5次。

如何治疗睡眠呼吸暂停综合征?

1、一般性治疗包括减轻体重、采取侧卧位睡姿、戒烟、戒酒、停用安眠药物、定期锻炼、保持鼻部通畅等。

2、无创气道正压通气治疗是成人OSAHS患者的首选治疗手段,也是国际通行的首选治疗方案。此种治疗方法对患者无损伤,副作用小,且治疗效果显著,适合所有的患者。

(责任编辑:张熙 )

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