失眠症患者可选择哪些非处方药

失眠症是一种常见的睡眠障碍，给患者带来诸多困扰。对于失眠症患者，可选择的非处方药包括安神补脑类药物、褪黑素类药物、中成药等。如安神补脑液、褪黑素片、枣仁安神胶囊等。

1. 安神补脑类药物：安神补脑液是常用的一种，其成分包含鹿茸、制何首乌、淫羊藿等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。

2. 褪黑素类药物：褪黑素片能够调节睡眠节律。人体自身会分泌褪黑素，但在某些情况下分泌不足，补充外源性褪黑素有助于改善睡眠。

3. 中成药：枣仁安神胶囊由酸枣仁、丹参、五味子等组成，有养血安神的功效，对于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕等有一定的疗效。柏子养心丸可补气、养血、安神，适用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦等。

4. 维生素类：维生素 B1 参与神经系统的代谢，对维持神经系统的正常功能有一定帮助，在一定程度上可能改善失眠。

5. 矿物质类：如钙、镁等矿物质，对神经肌肉的兴奋性有调节作用，适当补充可能有助于缓解失眠。

需要注意的是，虽然这些非处方药相对较为安全，但使用时仍应遵循药品说明书。如果失眠症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免睡前过度兴奋等，对于改善睡眠也非常重要。