焦虑自测量表SAS是什么？

焦虑自测量表SAS是一种常用的焦虑状态自评工具，由项目、评分标准、结果分析、适用范围、使用注意事项等构成。

1. 项目：SAS量表包含20个项目，这些项目涵盖了焦虑状态的多个方面，例如焦虑、害怕、惊恐、发疯感、不幸预感、手足颤抖、躯体疼痛、乏力、静坐不能、心悸、头昏、晕厥感、呼吸困难、手足刺痛、胃痛或消化不良、尿意频数、多汗、面部潮红、睡眠障碍、噩梦等。

2. 评分标准：SAS采用4级评分，主要评定症状出现的频度。其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。其中有5个项目（第5、9、13、17、19项）为反向计分，即按上述标准反向计分。

3. 结果分析：将20个项目的各个得分相加，即得粗分，用粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分。按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50 - 59分为轻度焦虑，60 - 69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

4. 适用范围：SAS适用于具有焦虑症状的成年人，它可以帮助个体初步了解自身的焦虑程度，也可用于心理咨询门诊、精神科门诊或住院患者的焦虑状态评定。

5. 使用注意事项：在使用SAS时，应让自评者理解整个量表的填写方法及每条问题的含义，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定的时间范围应强调是“现在或过去一周”。评定结束时，工作人员应仔细检查自评结果，凡有漏评或者重复评定的，均应提醒自评者再考虑评定，以免影响分析的准确性。

焦虑自测量表SAS是一种便捷、有效的评估工具，能帮助人们初步了解自身的焦虑状况。但需要注意的是，SAS的结果仅作为参考，不能作为诊断的唯一依据。如果怀疑自己存在焦虑问题，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊，由专业医生进行全面的评估和诊断。