焦虑症早筛的 4 个关键指标，你达标了吗

焦虑症早筛的 4 个关键指标包括精神状态、躯体反应、行为表现、认知功能等。精神状态上常表现出过度担忧；躯体反应可能有心跳加速等；行为表现可见坐立不安；认知功能方面可能出现注意力难以集中等情况。

1. 精神状态：焦虑症患者往往存在过度的担忧情绪，这种担忧可能涉及生活的各个方面，如工作、家庭、健康等，且担忧程度与实际情况严重不符。即使面对一些小事，也会陷入长时间的焦虑和不安中，难以控制自己的思绪。

2. 躯体反应：常见的躯体反应有心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖、头晕、头痛、胃痛、消化不良等。这些症状可能在没有明显诱因的情况下突然出现，且持续存在。例如，在安静状态下，患者可能会突然感到心跳加快，仿佛做了剧烈运动一样。

3. 行为表现：坐立不安是比较典型的行为表现，患者可能无法长时间安静地坐着或躺着，会不停地走动、搓手、抖腿等。还可能出现回避社交、工作效率下降等情况，因为焦虑情绪会影响他们的正常生活和工作。

4. 认知功能：患者的注意力难以集中，在学习、工作或做其他事情时，容易分心，导致效率低下。记忆力也可能受到影响，经常忘记重要的事情或信息。此外，还可能出现对未来的过度悲观预期，总是往*坏的方面想。

5. 睡眠质量：焦虑症患者常常伴有睡眠问题，如入睡困难、多梦、易惊醒等。睡眠不足又会进一步加重焦虑症状，形成恶性循环。长期睡眠质量差会影响身体健康和日常生活。

焦虑症早筛的这 4 个关键指标对于早期发现焦虑症具有重要意义。通过关注精神状态、躯体反应、行为表现和认知功能等方面，可以及时察觉可能存在的焦虑问题。一旦发现有相关异常表现，应及时前往正规医院的精神心理科就诊，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。治疗焦虑症的药物有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，但使用药物必须遵医嘱。