古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
忧郁
如果忧郁症病人表现为不善交际、孤僻、退缩和与社会隔离，可以采用技巧训练，不能孤立于社会而生活，每日要与人打交道，从而提高病人心理抑郁症家庭关系协调，以及心理等方面的心理治疗，从而缓解抑郁症状。那么治疗抑郁症的方法有哪些呢？克服忧郁的方法是转化心情。这就需要忧郁症患者学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。
作为常见心理疾病，抑郁症包括一系列症状和行为表现。抑郁症患者被认为是“世界上最消极悲伤的人”，与常人相比，他们更偏于安静、话语不多、不喜欢成为焦点；他们无法充分享受生活之乐，消极待人对物，缺乏自信并倾向悲观厌世。 据世界卫生组织（WHO）的保守估计，人群中抑郁症的时点患病率（时点患病率=某一时点一定人群中现患某病新旧病例数/该时点总人口数）为3％。以此估算，国内抑郁症患病人数几近四千万。大量研究证实，30……
开心食品扫走忧郁 镁：改善情绪低落 如果你正值心情不快，有改善情绪低潮作用的镁质就能帮你一把。镁质对人体神经系统及维持肌肉正常功能都非常重要，而且更能促进人体新陈代谢制造蛋白质，从而更能舒缓紧张不快的情绪，令心情开朗起来。此外，镁更是人类抵抗痛苦的必备矿物质，并能促进心肺及血管的健康。柚子、柠檬、杏仁、苹果等含丰富镁质的天然食物。 钙：提升精神，松弛神经 相信很多人都知道，钙质是帮助骨骼及牙齿健康成……
乳房对于女性的重要性不言而喻，除了展示女性自身魅力，还起着哺乳后代的功能，而在女性一生当中，会面临各种乳腺疾病的袭扰，以色列最近一项研究报告显示，年轻女性生活压力大患乳腺癌率较常人高62%。成都蜀都乳腺医院的汪晓阳也说：乳腺癌偏爱郁郁寡欢的女性。专家解释称：从中医上讲，精神因素可以影响体内五脏六腑和内分泌系统，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。 如何防止乳腺癌呢?第一：防止乳腺癌，乐观精神是……
热文推荐：巧克力吃多导致忧郁症？ 冬日忧郁症是一种季节性情感障碍，与临床忧郁症不同，并非属于疾病。冬日忧郁症具有季节性，初期表现为食欲旺盛、体重增加和嗜睡；后者不具季节性，症状为食欲不振、失眠。日照不足和运动缺乏是造成冬日忧郁症的主要原因。 德国运动推广专家称，每周户外运动3次、每次45～60分钟可以有效抵御冬日忧郁症。这是因为：”运动可以增加大脑血液流动，促使人体分泌更多提振心情的激素。”此外，适度运……
无论是在小说中还是电影中，“忧郁”和“心碎”两个词往往相伴左右。而美国一项研究显示，“忧郁”确实有可能让人“心碎”。 不独行 一项为期25年的研究显示，人的心情、思想和心脏之间存在某种关联。 美国《洛杉矶时报》援引纽约精神病学研究院学者亚历山大·格拉斯曼的话报道：“心脏病致人死亡并不是新鲜事。但不幸的是，这件事远比我们想象的复杂。” 一些研究人员说，从统计学角度看，“忧郁”和“心碎”确实存在关联。研究……
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