古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
社交恐怖症
克服社交恐怖症的方法有做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。害羞使人呼吸急促，因此，克服社交恐怖症的方法要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。这就是克服社交恐怖症的方法。
社交恐怖症在我国常见，其表现繁多，但都与同别人交往有关。如在别人面前怕吃东西、怕脸红、怕说话、怕笑、怕被别人注视、怕与异性接触等。他们一旦发现被别人注视，自己就不自然，脸红，不敢抬头，不敢与人对视，甚至感到无地自容。因而不愿社交，特别害怕到公共场合去，不敢从成排人面前走过。这些回避行为加重了对人恐怖的恶性循环。 青春期社交恐怖症表现为： 1、在接触恐怖刺激物时，出现焦虑、紧张等症状。 2、在接触恐惧刺……
社交恐怖症，是以害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于尴尬的境况，而尽力回避为特征的一种恐怖障碍。 社交恐怖症的分类 这种社交恐怖症主要分成一般社交恐怖症和特殊社交恐怖症两类。 因害怕的具体情景不同而有不同的疾病名称，如见人脸红、害怕被别人看到因而惴惴不安者，称为赤面恐怖症。 害怕与别人对视或自认为眼睛的余光在窥视别人，因而惶恐不安者，称对视恐怖症或余光恐怖症。 害怕在公共场合遇见陌生人或熟……
社交恐惧症已经是排名第三的心理疾病。你可以通过以下的测试表测试一下你自己：记分方法：每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。1、我最怕在重要人物面前讲话。 （ 1 2 3 4 ）2、在人面前脸红我很难受。 （ 1 2 3 4 ）3、聚会及一些社交活动让我害怕。 （ 1 2……
社交恐怖症的心理辅导，这里是一则咨询案例。社交恐怖症诊断社交恐怖的主要表现为：1、在一对一的社交场合下，会产生强烈的不安；2、常伴有体象，如脸红、出汗、恶心、打嗝、颤抖，严重的还会晕倒；3、怕看人家的眼睛，往往用眼睛的余光看人。有3个月以上的病史。社交恐怖症干预干预措施有：①松弛训练；系统脱敏；③行为改变技术。案例案主：D，男，初中二年级学生。该生从小在外祖父母处长大，父母曾插队落户，现在在外地工厂工……
社交恐怖问题的心理成因是什么？下面就举一个发生在咨询室里的小例子。 来访者：我害怕见人，尤其害怕见年轻貌美的异性，见到她们，我就像老鼠见了猫，踮脚就逃，医生，这是不是社交恐怖症呢？ 咨询师：你害怕异性，见到她们就想要逃避，我感到你的内心也有“猫”，你害怕这只猫，内心的想法一旦出现，你就想逃。 来访者：这只猫是什么呢？我会这么害怕它？ 咨询师：是啊，你到底都害怕些什么呢？你从小到大，都有哪些事情使你害……
社交恐怖症相关问题
- Q：表情恐怖症，社交恐怖症
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A：多交几个性格开朗的朋友，有活动要踊跃地参加，多上公共场所去，要学会放开，什么事情不要都放在心理。[详细]
- Q：社交恐怖症的森田疗法
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A：对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源……[详细]
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