古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
拖延症患者
拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
经验说：拖延症就是一个字——懒。实验说：害怕夜长梦多，进化过程中人们形成了为了眼前利益宁愿放弃更多长远利益的倾向。 如果有人现在给你50元，或者是明年这个时候给你100元，你如何选择？很显然，你会选择现在拿走那50元，因为谁都不知道明年会发生什么。换一个场景，如果有人承诺5年后给你50元，而如果你等6年的话，可以给你100元，你选择什么呢？这次也是很显然，你选择等6年拿100元，5年6年都是等，100块比50块多一倍，多……
拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。办事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的问题，有些人甚至一件事要拖几个星期甚至几个月的时间才能彻底的解决，有人认为这种拖延只是一种坏习惯，而有些人则认为这是一种心理疾病，叫做拖延症。在银行上班的王先生办事总是拖拖拉拉的，领导交代的事情总要等到最后关头才去做，这让他觉……
我该做的任务堆得像巨石碑一样高了…… 考虑到事情实在太多，我决定还是……上一会儿网先。 “假如我做事的时间和我拖延的时间差不多……哇！那就太给力咯！ 想了这么多，我得补个眠。” 早上１０点：翻滚 早上１１点：鬼混 下午１点：徘徊 下午５点：闲逛 傍晚７点：溜达 晚上１０点：斜躺 不为无益之事，何以遣有崖之生。
“今晚一定要把稿子写完！”杂志编辑莎莫今天一回到家就发出以上的“豪言壮语”。这时离最后交稿时间还有一晚时间，对于一篇３０００字的稿件一个晚上绝对是绰绰有余了，莎莫心想。那么莎莫是如何分配这一晚的呢？ 首先莎莫打开word文档，泡上一杯咖啡，打开微博，巨细无遗地看看大家发了些什么好玩的。然后查看邮件，其中几封是团购的广告，嗯，有几家餐厅适合周末和朋友小聚的，于是莎莫在询问各个朋友意见之后团购了其中一家餐……
这些情形，在每个人身上都可能发生。工作上的一件事情，需要你在一定时间内完成，你会想，明后天再说，到了明后天，……这样一直拖到不能再拖了，才不得不着手去做，结果事情做得很不好，领导批评，自己烦恼。要你在一段时间里写一份材料或一篇论文，你会拖到最后几天才动手，结果写出来的东西非常糟糕，根本用不成。让你下学期讲一个教学专题，你会想还早得很，一拖再拖，临近讲课了才去准备，结果讲课效果很差。生活中遇到一点麻……
拖延症患者相关问题
- Q：懒惰?拖延症?*****???
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A：拖延是人类共有的弱点，需要凭借自身的努力进行改正，可以进行每日的运动提高精力，拒绝拖延。[详细]
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