古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
情绪发泄
情绪发泄的正确途径有倾诉法，向老师、家长或最信得过的朋友倾诉，一吐为快。把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一古脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来。情绪发泄的正确途径有转移法，当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的东西上去。例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想和朋友或家人在一起时快乐的事情，或者想想昨天老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！这才是情绪发泄的正确途径。
现在有不少年轻人在心情不太好时，会通过一种以删除微博的方式来发泄郁闷情绪。 小小的一个删除键竟然能铲除一些坏心情？心理学认为，删除等同于消灭和清理。将心比作一间房子，各种心事和不快乐是屋内的灰尘和垃圾，其实人是通过删除这一动作来模拟真实的清除，打扫积压在内的心理压力，属于无意识地释放。 玩微博的人每天都能因为许多小事发微博，微博记录着自己的生活，记录了自己许多情绪以及多面的形象。心情不佳的根本是由……
生活中，很多人都非常喜欢随手涂鸦，很多人觉得这是非常可爱的行为，当然很多人想制止自己随手涂鸦的这种行为，但是会发现，自己很难改掉这种毛病，那么是什么原因导致了大家喜欢在生活中随手涂鸦呢。这是一种发泄的方式，涂鸦能把我们从压力和情绪中解放出来。他举出了50种经常出现的图案，这些图案大都是非常基本的形状，有某些象征意义。精神分析学家让·特里斯唐·贝尔纳研究了这些图案常见的使用情况，他解释说：人类在婴儿的……
“一哭二闹三上吊”这是古代就流传下来的女性典型形象，其也是女性发泄情绪的方式，但通常被指斥。但是如今，哭闹对女性朋友来说，还可能有利于心理健康。下面一起去看看哪些方式对女性心情发泄有利。撒娇正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人……
和一群男企业家做情商讲座，结束后一位男企业家走上前来：“张博士,你今年寒假还办情商冬令营吗……”当然，一月底就热闹登场啦，我微笑回答。 他说：“我发现十一岁的儿子很有问题，想让你好好培训一下……”说着，他拿出了一张生日卡片，上星期他生日，是儿子给他的贺卡。我打开来，里面写着：“爸，我知道你生日不会快乐，所以，我祝你离婚快乐！” 天，很不寻常的生日祝词！我不禁追问下去，为何儿子会有此感受？ 这位老爸说……
和一群男企业家做情商讲座，结束后一位男企业家走上前来：“张博士,你今年寒假还办情商冬令营吗……”当然，一月底就热闹登场啦，我微笑回答。 他说：“我发现十一岁的儿子很有问题，想让你好好培训一下……”说着，他拿出了一张生日卡片，上星期他生日，是儿子给他的贺卡。我打开来，里面写着：“爸，我知道你生日不会快乐，所以，我祝你离婚快乐！” 天，很不寻常的生日祝词！我不禁追问下去，为何儿子会有此感受？ 这位老爸说……
情绪发泄相关问题
- Q：如何控制宝宝的情绪发泄
-
A：你能够认识到孩子的行为与你的示范有关，这已经很不错了。所以有句话说：孩子是父母的镜子。花点时间处理自己的问题，让自己的心态平和起来（必要的话可以去做一……[详细]
- Q：易怒、猜疑、无法控制情绪，喜欢摔东西发泄
-
A：你说的情况考虑是心理方面障碍，建议你可以给于调整心态的。建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨……[详细]
- Q：情绪发泄不出来怎么办
-
A：情绪发泄不出来，可以慢慢疏解通畅的。人正是因为有思想，所以能够通过思想来控制情绪，来调控不利情绪的发作，这个是属于正常的。[详细]
- Q：长期心绪郁闷，情绪无法发泄，睡眠质量差，
-
A：1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮……[详细]
今日推荐
专家答疑
问医通最新问答
新冠阳了之后的症状有哪些新冠第二次阳了是不是拉肚子
新冠如何判断孩子是否阳了
新冠二次复阳的症状有哪些
新冠阳三次必死
新冠现在复阳的人有什么症状
新冠第二次复阳会传染人吗
新冠第二波阳的症状有哪些
新冠第二次阳性几天能转阴
新冠现在还没有阳的人多吗
新冠第二次复阳什么症状
新冠2次阳了什么症状
新冠还有第二次阳吗
新冠阳性怎样才知道转阴了
新冠阳完之后还会阳第二次吗
新冠二次复阳是什么原因
新冠阳康后二次感染的症状
新冠如何判断假阳和真阳
新冠第二次阳了是什么症状
新冠出现阳性就是感染了吗
新冠二次阳了怎么治疗
新冠第二波阳了吗
新冠二次阳性什么意思
新冠如果一直不阳会怎么样
新冠二阳了什么症状
新冠没阳的人说明什么
新冠北京天津二次阳
新冠北京二次阳的人
新冠二次阳的地区
新冠最近二次阳的人多吗
新冠二次复阳高峰在什么时候
新冠五月份第二波阳
新冠阳了之后就一直严重失眠
新冠二次复阳会死吗
新冠如果第二次阳了怎么办
新冠第二波阳了最新
新冠中国人是否必须阳一次
新冠现在阳第二次的人多吗
新冠第二次阳的人多吗
新冠第二次阳高峰期是什么时候
