古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
焦虑烦躁
焦虑烦躁的缓解方法有心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。焦虑烦躁的缓解方法还有人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说焦虑烦躁的缓解方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据英国《每日邮报》近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑。 英国利兹大学医学院的研究人员招募了一些志愿者，首先，让他们对着镜子观察25秒，并为自己的满意度打分；接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后，……
经期焦虑原因 1、生物学角度 从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。 2、激素水平 如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。 缓解经期焦虑措施 1……
分娩恐惧，一直是准妈妈分娩前常见情绪之一。分娩恐惧症，就是指产妇在生产之前，由于巨大的心理压力会产生的诸如担心，害怕，恐惧等不良的心理症状的统称。严重的分娩恐惧症不但危害产妇的身心健康，对胎儿的成长也很不利。对于孕妈来说，主要是以下原因引起分娩恐惧：1、产后身体会变形影响美貌这是女性怀孕恐惧症的重要原因之一。女性都是很爱美丽的，对身材的保持有强烈的要求。但产后的身材很容易发胖，对爱美的女性来说是难……
妊娠心烦妇女在妊娠期间出现抑郁不乐，或烦躁易怒等症状者，称“子烦”，又称“妊娠心烦”。常伴血压升高，有时伴轻度水肿。本病相当于西医妊娠高血压综合征的单纯高血压。主要发病机制是火热乘心。临床分为阴虚肝旺、痰火内蕴、肝经郁火三类。阴虚火旺型患者素体阴虚，孕后血聚养胎，阴血益感不足，心火偏亢，热扰心胸，而致心烦。主要表现为妊娠时心中烦闷，坐卧不宁，午后潮热，手足心热，口干咽燥，渴不多饮，小溲短黄，舌红，……
柯大夫：我6岁的女儿，不久前在舅妈家暂住，最近回家后，发现她常常坐立不安，夜晚又常做恶梦，并一直缠住父母，担心与父母分开。请问这算不算毛病？山西顾×顾读者：根据你女儿的情况，是属于儿童焦虑症的表现。其急性发作常伴莫明的恐惧，并有瞳孔散大、心跳、气急等植物神经功能失调表现。慢性焦虑患儿则往往显得坐立不安，多动，注意范围缩小，学习能力降低及睡眠障碍，尤以易醒和梦魇为突出。本症常发生于自幼对外界刺激反应……
焦虑烦躁相关问题
- Q：烦躁焦虑怎么办？
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A：你好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。建议你保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调……[详细]
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