热点专区/心理睡眠热点专区/烟瘾

烟瘾

向您推荐戒除烟瘾的饮食。戒除烟瘾的饮食可取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8-12次，连用2～3天。戒除烟瘾的饮食有戒烟药贴，将味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0。5克，加适量医用凡士林调成膏状，或者加入少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）、甜味穴（翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是该穴），外用胶布固定，24小时之后取下，连贴2～3次。

烟瘾是什么感觉

烟瘾是什么感觉?测试你的“烟瘾”到底有多大？“烟瘾”可分成生理的和心理的，每个烟民基本上都集两者于一身，有的人以生理成瘾为主，有的以心理成瘾为主。对生理成瘾为主的烟民来说，光凭意志力戒烟而成功的廖廖无几，因为尼古丁能使人产生严重的依赖，而且戒断症状非常严重。你的烟瘾是哪一种?可以根据下面的“测量表”表判断。 1起床后多长时间吸第一支烟? 5分钟内(3分);6-30分钟(2分);31-60分钟(1分);1小时以上(0分) 2你生病……

查看详情

烟瘾程度测评你的烟瘾大吗

烟瘾程度测评你烟瘾大吗?戒烟难，多数是因为“心瘾”，心瘾越大就越难戒掉。那么，怎么衡量一个人的烟瘾有多大呢?其实，烟草依赖程度是有指数依据的，卡尔·法格斯特罗姆曾推出尼古丁依赖检验量表(FTND)。尼古丁依赖测试表 1.起床后多长时间吸第一支烟?5分钟以内(3分);6～30分钟(2分);31～60分钟(1分);1小时以上(0分) 2.在禁烟的公共场所，如教室、图书馆、电影院等，你会不会因为不能吸烟而感到很难熬?是(1分);不是(0分) 3.戒……

查看详情

脱“烟瘾” 心理抚慰更优

广州地方性控烟立法在稳步进行。可对于广大烟民，尤其是急于摆脱尼古丁困扰的烟民，在毅力和自制力不够时，究竟该如何摆脱烟草的诱惑，似乎成了摆在他们面前迫切的问题。记者走访市内开设有戒烟门诊的多家医院后发现，对于戒烟，在医疗界内也可说是门派林立、方法各异。而奇怪的是，无论是使用纯心理干预方式，抑或是中医针灸、药物治疗方式，“各门派”之间却并没有出现互相攻击的现象。“毕竟大家都是在为着同样的事业工作，而……

查看详情

新研究表明糖水漱口可戒烟瘾

戒烟时，总禁不住诱惑想吸两口；减肥时，老管不住自己的嘴……戒掉坏习惯没那么容易。据英国《每日邮报》近日报道，美国最新研究发现，用含葡萄糖的柠檬水漱口，对戒掉烟瘾等坏习惯有一定效果。美国佐治亚大学的研究人员对51名学生进行了调查。其中一半参试者用含糖的柠檬水漱口，而另一半则用含人工甜味剂的柠檬水漱口。首先，参试者进行需要集中注意力的简单活动，然后再阅读用不同颜色书写的表示颜色的单词，测试其受文字信息……

查看详情

“烟瘾酒瘾”的人离咽癌不远了！

人们对喉癌有所了解，但对下咽癌了解的却不多。前者临床上容易早期发现，尤其是长在声带上的肿瘤切除后可以保留发音和吞咽功能，治疗效果及预后良好，而下咽癌则不然。下咽癌是一种恶性程度非常高的肿瘤。由于下咽位于喉与食管入口之间，有丰富的淋巴组织，部位很隐蔽，因此肿瘤早期不易被发现，临床诊断困难。当患者出现吞咽困难、声音嘶哑时，病变大多已是晚期。下咽癌的病灶即使很小，也极易发生颈部淋巴结转移，其转移率为65%~……

查看详情

烟瘾相关问题