网瘾11个特征你有几个？

　　网瘾近一年来，蹿红网络，成为网民最为关注的敏感话题之一，为何大家对网瘾会突然如此敏感呢?其中不乏一些治疗网瘾的暴力事件的发生，所产生的一系列不良影响造成，抛开这些暴力背后，对真实情况，人们是一团迷雾，不明真相，不辨网瘾的迷茫，是在网瘾中的继续纠结。 出现5个以上的以下迹象，可确定为网瘾。

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　　1.花在网上的时间越来越多

　　2.很难控制自己的上网行为

　　3.上网时异常兴奋

　　4.渴望更多的上网时间，不上网时心神不宁

　　5.忽视家人和朋友

　　6.用谎言向他人隐瞒上网行为

　　7.影响了工作和学习

　　8.对上网行为产生罪恶感或羞愧感

　　9.睡眠规律发生变化

　　10.体重发生变化，出现背痛、头痛和腕管综合症

　　11.不愿参加其它活动

　　沉迷于网络，患上网瘾，多数人群为抑郁症、焦虑症或社交恐惧症的患者，他们借由网络逃避现实生活，逃避正常交际，让自己空虚的内心躲进虚拟的空间。对于网瘾患者最佳的改善方式是正常的作息、正常的交际、足够的锻炼等等，若您对如何改善网瘾，需要进一步熟知，可以点击免费咨询医师获得帮助。