摘要： 准妈妈们常常在怀孕8个月后，容易患产前焦虑症。担心孩子的成长，自己的未来，更担心分娩时候的意外，面对这种种焦虑，准妈妈们应该怎么样应对产前焦虑呢？ 查看全文>>

摘要： 很多时候我们都不知道如何去获得异性的好感，从而很多时候与恋爱失之交臂。在面对自己心仪的异性的时候，到底要怎么做才能获得异性的好感呢？接下来我们就一起来分析，到底…… 查看全文>>

摘要： "就快过年了，我还没买到车票，怎么办？""我的营业额不达标，今年又没有奖金拿，怎么办？"最近，我们总能听到身边的人发出这样的牢骚。确实，每逢新年将至，年底焦虑总…… 查看全文>>

摘要： 很多人早餐没时间吃，午餐随便吃，到了晚餐就开始想吃什么吃什么，毫无顾忌。最后导致晚上睡不着或者睡不好，这是为什么呢？这是因为有的食物中刺激人的大脑，使人变得清醒…… 查看全文>>

摘要： 女性的生理变化跟睡眠有着很大的关系，女性每个月的经期会影响女性的睡眠状态，在月经期间，劳累、工作压力、思想变化、家庭出现问题都会产生失眠前的生物表现和精神表现。…… 查看全文>>

摘要： 每逢年尾，加班压力、业绩压力、家里逼婚，这些问题接踵而至，很容易就让人感觉焦虑起来，并且患上年底焦虑症。所谓的年底焦虑症是指在年底重压之下，不少职场人会出现心情…… 查看全文>>

摘要： 在最近的一项研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这…… 查看全文>>

摘要： 导致失眠的原因多种多样，东西吃得不对、心情不好、甚至有时候连房间颜色都会成为失眠的因素，那么在我睡不着的时候，有什么方法能够改善失眠呢？ 查看全文>>

摘要： 怎样在社交中处于良好的位置，成为人人受欢迎交际高手？及时不能成为交际高手，那么你也得认识职场社交的缺失，学会跳离职场社交陷阱吧。 查看全文>>

摘要： 现在的社会是一个快节奏的社会，很多人都会患有或重或轻的焦虑症。很多人在焦虑症初期时并不重视，到了后面，焦虑症越来越严重……而对于较为严重的焦虑症症状，必须要及早…… 查看全文>>

摘要： 日本研究人员最新发现，精神分裂症患者左脑深处的苍白球要比右脑的苍白球大。这一成果将有助于开发出有关精神分裂症的全新诊断和治疗方法。 查看全文>>

摘要： 产前抑郁症是一种孕期心理疾病，问题说大也大，说小也小，关键在于孕妇和家属怎么去看待。据了解，有三类人易患产前抑郁症。 查看全文>>

摘要： 很多有小宝宝的家庭，都是初为人父跟初为人母，每次都为了孩子乱得一团糟。不是所有人天生就会带孩子的，所有的父母带孩子的心得，都是从一次一次的失败跟挫折中总结经验教…… 查看全文>>

摘要： 拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情…… 查看全文>>

摘要： 有很多人在恋爱中非常依赖对方，觉得对方就是自己的一切，而且像个孩子一样离不开对方。这其实是一种对父母依赖的投射，我们虽然到了成家的年龄，内心依然过着孩子的世界。…… 查看全文>>

摘要： 有很多上班族天天喊着“心好累”，在长期保持高压的状态下，人的精神很容易就出现懈怠，甚至是出现不想上班的情绪，这就是一种心理疲劳的表现。那么在我们出现不想上班的情…… 查看全文>>

摘要： 有的人常说自己上火，口干舌燥、失眠不安，搞得整个人都很烦躁，但是其实所谓上“火”，实际是中医所谈的一种致病因素，有外感、内生之分。外感“火”、“热”之邪，其实就…… 查看全文>>

摘要： 中医在治疗失眠方面有非常多的经验，食疗治失眠是其中一种大家比较常见的治疗方式，在中医看来，莲子百合都有凝神静气，治疗失眠多梦的功效。在失眠的时候不放多吃这几种食…… 查看全文>>

摘要： 很多人在晚上习惯吃点东西再睡觉，晚上不吃宵夜就觉得浑身不自在，但是吃宵夜之后的坏处也出来了，那就是吃完开始睡不着。为什么吃宵夜会导致人睡不着呢？睡不着又有哪些方…… 查看全文>>

摘要： 很多时候人们都错误地以为，睡得越多就越好，其实不是的。睡眠时间要因人而异，判断一个人睡眠是否充足要从他第二天精力是否充沛来判断。预防失眠就要从有规律的睡眠开始做…… 查看全文>>

摘要： 现在有很多人习惯熬夜，不到那个时间根本不想睡觉，即使是身体已经觉得很疲劳，又无所事事，也不愿意去睡觉，长久习惯了之后就会养成晚睡强迫症。在医学上强迫症的特征是：…… 查看全文>>

摘要： 心理的情绪很容易反映到身体上，在身体不堪重负的时候，他就会给人发出信号，提醒你是时候要减压了。那么身体有哪些信号是表明压力大的呢？ 查看全文>>

摘要： 更年期是女性从中年迈向老年的一大门坎，很多女性在更年期的时候心烦压抑，导致自己换上各种疾病，从而失眠不断，在很大程度上影响了身体健康。睡眠是一个人精神状态的决定…… 查看全文>>

摘要： 青少年总是比较容易情绪化，因为他们涉世未深，对很多事情的看法都是片面的，特别是过早谈恋爱的青少年，很有可能会患上抑郁症，一些人还会因此自杀，个别人甚至走上了杀人…… 查看全文>>

摘要：还有不到一个月的时间，我们就即将迈入农历新年。在中国，农历年意味着家人团聚。不少人为这一佳节的到来早已兴奋等待。但有部分人却恰恰相反。时间越接近，他们反而越焦虑…… 查看全文>>

摘要： 根据国家统计局发布数据显示，2015年中国大陆总人口137462万 人，总人口性别比为105.02（以女性为100），男女人口相差 3366万，这意味着约有30…… 查看全文>>

摘要： 现在有很多男性，不仅没有上进心，还得过且过。我们都知道，上进心对一个人来说非常重要，也是异性择偶的标准之一。那么到底是什么使现在的男性开始丧失上进心，变得得过且…… 查看全文>>

摘要： 造成失眠的原因有很多，其中大部分的人都是因为焦虑而失眠，这是导致失眠的主要心理因素。像是平时大家总说“我昨天晚上没睡好，今天没劲儿。”这其实是不正确的认知造成的…… 查看全文>>

摘要： 食疗偏方是很多人用来辅助治疗失眠的妙方，因为民间偏方通常都是使用食疗等来辅助，与传统药物相比副作用小，起到调理人体健康、镇静安神、缓解失眠的功效。 查看全文>>

摘要： 失眠逐渐成为现代都市人的健康问题，但是失眠不可怕，可怕的是人们没有重视失眠障碍这个问题，觉得失眠是件小事，不需要去管。到了失眠真的引发各种疾病的时候，才后悔莫及…… 查看全文>>

摘要： 你是不是也曾经有过失眠睡不着的经历？有没有想过是为什么引起失眠的呢？今天我们就一起来分析一下失眠的诱因，让你在失眠的时候懂得自己到底为什么会失眠，并且在失眠之后…… 查看全文>>

摘要： 据调查显示：约98%的孕妇患有产前焦虑症，主要是担心孩子的身体健康，和本身孕妇的生理的变化导致心理的变化而出现的精神疾病。那么焦虑症的症状是什么呢？下面讲解的是…… 查看全文>>

摘要： 中医源远流长，博大精深。其中针灸就是一种行之有效的方法。在中医看来，治病要治本，用针灸治失眠，能起到治本的目的，而西医的西药治疗，通常都仅仅是治标，还对使人对药…… 查看全文>>

摘要： 因为工作或者其他因素的影响，很多夫妻都是异地的，但是在身边都不一定有安全感，当夫妻分居异地的时候，面对的诱惑更多，要忍受的挑战更大。柏拉图式的精神爱情固然令人向…… 查看全文>>

摘要： 当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有…… 查看全文>>

摘要： 据外媒报道，如果周围的人都成双成对，唯独只有你一直单身，那有可能是DNA在作怪哦。据报道，近日，科研人员发现一种“单身基因”，携带这种基因的人单身的几率比别人高…… 查看全文>>

摘要：“就快过年了，我还没买到车票，怎么办？”“我的营业额不达标，今年又没有奖金拿，怎么办？”最近，我们总能听到身边的人发出这样的牢骚。确实，每逢新年将至，年底焦虑总…… 查看全文>>

摘要： 很多家庭在生活中都会出现各种各样的争吵，但是在有孩子的家庭，如果父母双方出现关系不和，会极大地影响孩子的心理，特别是一些比较年幼的孩子，因为他们心智还没健全，在…… 查看全文>>

摘要： 强迫症患者在这个逐渐重视精神疾病的社会来说，日益受到关注。有很多人都时常在想，强迫症性格有哪些，强迫症人群又有什么表现。今天我们就为你剖析容易患强迫症的人都有哪…… 查看全文>>

摘要： 随着失眠引发的健康问题，以及失眠人群的增多，失眠成为了大众关注的焦点。到底生活中有哪些诱因会使人失眠，我们应该通过观察这些诱因，对生活不良信管进行改进，从而摆脱…… 查看全文>>

摘要： 失眠患者不仅要在生活习惯上面注意，而且饮食习惯也要注意，一些食物会影响睡眠，使失眠更加严重，那么什么食物让失眠变得更严重呢？今天我们就来看看影响失眠的食物。 查看全文>>

摘要： 很多人对失眠都不以为然，以为失眠不是什么大病，但是其实失眠久了也会使人的小病积累成为大病，那么到底失眠对人体有什么影响，失眠危害又有多大呢？ 查看全文>>

摘要： 不同年龄段的人对睡眠时间和需求都是不同的，而且他们的睡眠时间差异很大，所以对于不同的人，失眠有着不同的判断标准，一般情况下，正常人每个晚上的睡眠时间从6个小时到…… 查看全文>>

摘要： 很多孕妇都有过产后失眠的症状，产后经常感觉不安，还头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等，让人很是担心，产后孕妇的心理状态必须调整，而睡眠质量也一样，不…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症患者应当限制淀粉摄入？专家指出：糖对情绪稳定不利，如果再加上过多的精制淀粉摄入就会更为糟糕。实际上高淀粉食物，如面包、馒头、面条、面饼和白米饭等是有问题的…… 查看全文>>

摘要： 在社会中，职场就是另一个战场，在长期工作之后难免对工作产生厌倦，从而带着厌倦心理上班。这种心理只会导致职场压力越来越大，不及时疏导会造成严重的心理问题，从而引发…… 查看全文>>

摘要： 恐惧症是指患者处于某种特殊环境，或与某些物体和人体接触，交往时产生一种异乎寻常的，强烈的恐惧紧张不安的内在体验，从而产生回避反应，难以自控。有的患者与人接触的师…… 查看全文>>

摘要： 很多人用吃食物来减压，但是有的食物不仅不能减压，而且还会给人增加压力。这种给人增加压力的食物我们不能不防，那么今天就让我们一起来分享什么食物会使人增加压力，从而…… 查看全文>>

摘要： 作为妻子经常会抱怨丈夫，恋爱的时候他可不是现在这样，以前的他对自己特别积极，很浪漫还很体贴，可是一结婚整个人都变懒了，两个人的位置正好换过来，自己还要经常伺候他…… 查看全文>>

摘要： 在失眠的时候，我们都很苦恼，在床上辗转反侧，眼看着天都快亮了，自己还没睡着。真是非常惆怅，那么你有没有想过，是自己在睡觉之前吃了容易失眠的食物，才导致自己睡不着…… 查看全文>>